모악산의 아침

안녕하세요,, 이약사 여요^^^* 명절 뒤라 그런지 한가하네요, 출입문을 열어놓아서 가을 바람이 솔솔 들어오고 햇살도 적당해요,, 오늘은 사탕에 대해 한번 알아볼까요? 기분이 우울할때,달콤한것 먹으면 금방 기분이 업되죠,, 단것의 유혹은 너무 강렬해요... 사탕이나 설탕이 몸에 안좋다..

안녕하세요,, 이약사여요^^* 저는 웬만해서는 후라이팬요리를 잘 안해요, 그 흔한 계란후라이도 아이들에게 잘 안해주죠,,, 감자볶음이나 김치볶음 등도 마찬가지이구요,, 그러다 보니 정연이가 제 밥이 맛이 없다고 해요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 뭔가 대안이 있어야 되는데,,, 아직은 요리에 ..

최근 언론에서 MSG가 억울하게 인공조미료의 누명을 쓰고 있다며 MSG를 재조명하고 있네요.. 글루타치온 공부하다가 걸려올라온 소식인데요,., ※글루타치온은 시스테인 -글루탐산-글리신 이 세개의 아미노산으로 이루어진 트리펩타이드 로서 우리몸에 없어서는 안될 중요한 물질입니다. ..

안녕하세요 이약사여요^^* 오늘은 포도주 이야기 한번 해볼까요? 사실 이약사는 한가하게 와인을 마시고 있을 시간이 없는 아지매로다가 와인을 잘 몰러유ㅠㅠㅠㅠ 그래서 와인을 고르는 법이니 와인잔을 어떻게 잡느니 와인을 어떻게 보관하느니 이런것에는 전혀,,관심이 없어요,,,ㅎㅎ..

안녕하세요^^* 이약사여요,,, 점심 드셨어요? 우리몸은 세포로 이루어져 있어서 먹지 않으면 살수가 없지요,, 그중에서 우리는 소금 NACL 을 먹지 않으면 살 수가 없어요!! 빛과 소금이라는 말은 있어됴 빛과 설탕이라는 말은 없지요,, 현대에 와서는 너무 짜게 먹는것이 문제라 다들 짜게 먹..

안녕하세요!! 이약사여요^^* 요즘 제가 고지혈증에 꽂혀서 이것 저것 자료를 찾고 있는데요, 여러분들께 꼭 알려주고 싶은 내용이 있어서 얼른 글을 씁니다. 제가 항상 조화롭고 균형잡힌 식단을 강조하잖아요? 그래서 맨날 탄수화물 ,단백질,지방 어쩌고 저쩌고 하면서 잔소리 하죠,,ㅎㅎ..

안녕하세요 눈이 내리고 있어요.. 한송이 ,두송이,셀수없이 흩날리네요,,, 눈송이들이 바람을 따라 이리저리 몰려다니며 노는 모습을 나무들이 바라보며 미소짓는 듯 하네요~~ 곧 눈송이들이 나무의 품에 안기겠지요? 만약 눈이 오지 않는다면? 그래서 온세상에 인공눈을 만들어 ..

안녕하세요^^* 오늘 점심은 무얼 드셨어요? 전 간단하게 고구마를 먹었답니다. 고구마만 먹고 어떻게 사냐구욧? 그렇죠,,고구마는 탄수화물 이기 때문에 고구마만 많이 묵으면 살만찌죠,, 그래서 계란도 하나 묵고 (단백질) 거기에 유산균이 풍부한 김치를 같이 먹었죠.. 거기에 아..

안녕하세요 벌써 수요일이네요,, 하루가 어찌나 빨리 가는지,,, 오늘 여러분께 꼭 알려주고 싶은 내용이 있어서 서둘러 자판을 두드립니다. 점점 더 많은 남자들이 불임을 선고 받고 점점 더 많은 여자 아이들이 조기 성숙으로 인하여 일찍부터 생리를 하고 있습니다. 점점 더 많은..

안녕하세요^^ 다들 어디론가 떠나셨나요? 이약사도 어디론가 마구 마구 가고 싶지만.. 아직은 갈 형편이 못되는군요,, 그래도 제 영혼은 자유롭기만 하답니다.. 자유로운 영혼이 갇혀있는 육체라...흠.....어찌.,...쪼매....ㅋㅋ 약사의 역할은 질병의 치유보다는 예방에 있다고 생각..