모악산의 아침

원광대학교 약학과 실습생 구 본 안녕하세요! 오늘도 팜글을 보러오신 팜잉분들께 제가 공부한 자료를 공유해보고자 찾아왔습니다! 설레는 마음을 안고 그럼 시작해보도록 하죠!! ​ 오늘의 포스팅은 비타민C의 복용과 주로 언급되는 신장결석의 원인과 연관성, 예방책에 대해 알아보고자 합니다! ​ 내 몸안의 돌, 신장결석이란 무엇인가? 우리 몸에 생기는 신장결석에는 몇가지 종류가 있답니다. 대표적으로 1. 칼슘에 의한 결석 2. 요산에 의한 결석 3. 시스틴(cystine)에 의한 결석 등의 여러 종류가 있는데요! ​ 우리가 궁금해 하는 비타민 C와 연관된 신장결석은 칼슘에 의한 결석에 해당한답니다! ​ "칼슘 옥살레이트" (Calcium oxalate, CaOx) ​ 요녀석이 비타민 C에 의해 형성되는 신장 결석..

안녕하세요~ 약사 이지향입니다. 오늘 아침 일찍 눈이 떠져서 모악산의 아침에 풀매러 갔다 왔더니, 눈이 실실 감기네요 ㅎㅎㅎㅎ 새벽공기가 얼마나 달콤한지 새소리는 또 얼마나 다정한지 흙은 또 얼마나 보드라운지~~~ 저도 모르게 꽃밭으로 스르륵 빨려들어간답니다. . . . . . 눈떨림이나 불면, 피로때문에 마그네슘을 많이 권해드리는데요. 만약 ~!! 마그네슘을 복용하고 소화가 안된다면 , 저산증일 확률이 높습니다. 왜냐하면 , 마그네슘은 위산에 의해 이온화가 되어야 흡수되기때문입니다. 그런데 위산이 잘 안나오는 사람이라면 ( 저산증 ) 마그네슘이 이온화가 안되겠죠? 그러면 속이 답답하고 , 울렁거리고, 냄새가 올라와요 그럴때는 위산의 영향을 덜받고 흡수되는 제품을 선택하..

< 제목: 단음식과 마그네슘 > 안녕하세요~ 약사 이지향입니다. 가을햇살이 약국 창문에 그림자를 만들며 놀고 있네요, 친정어머니가 연로하셔서 같이 살게 되었어요, 아침 출근길에 바쁜데 목욕좀 하자고 하시길래 투덜거림서 해드렸는데 ㅠㅠ 뼈와 가죽밖에 안남은 모습에 울컥했어..

< 제목: 조산과 마그네슘> 안녕하세요~ 약사 이지향입니다. 오늘도 날이 풀리지 않아서 겨울파카를 입고 나왔네요. 제 마음이 추운건지, 날씨가 추운거지 아휴 추워라,, 생강차 한잔 끌어안고 글을 씁니다. . . . . 조산으로 고생하는 산모에게 줄만한 영양소가 무엇이 있을까요? 바로 ..

안녕하세요~~ 약사 이지향입니다. 비가 엄청 오네요, 청주분들 괜찮으신지 ㅠㅠㅠ 얼마나 황망하실지 ㅠㅠㅠㅠ . . . 오늘 상담한 환자분인데요, 당뇨로 오랫동안 고생하시면서 (10년 이상) 이것 저것 드시는게 챙겨드시는 영양제가 많으시던데 정작 중요한 간기능개선제와 미네랄이 빠져있어서 꼭 드셔야 된다고 말씀 드렸어요^^* 췌장에서 인슐린이 분비되려면 칼슘이 췌장세포를 수축시켜야 하거든요. 칼슘은 무언가를 수축시키고 단단하게 한다고 상상하시면 되어요 (칼슘이 많은 조개껍질을 상상하세요) 칼슘이 췌장세포를 수축시키면 췌장세포가 인슐린을 퐁퐁퐁 내보내는 거죠, (마치 치약을 짜는것처럼 ) 그런데요. 칼슘이 췌장을 수축시키고 밖으로 다시 나오지 않으면 어떻게 되겠어요? 칼슘이 췌장..

< 제목: 우울증과 음식 > 안녕하세요~ 약사 이지향입니다. 저는 오늘 전국 순회 (?) 강연이 있습니다. ㅎㅎ 12시에 서울에서 강의를 하고요 4시에는 대전에서 강의를 할 예정입니다. 강의라고 하기에는 조금 부끄럽고요. ( 치험례 수준이지만~~) 그래도 저를 찾는 약사님들이 계셔서 영광..

< 제목: 당뇨와 미네랄 > 안녕하세요~~ 약사 이지향 입니다. 1박 2일 잠깐 봄소풍을 다녀왔어요^^ 친구와 맛있는 것도 먹고 산책도 하고 음악도 들으면서 서로 살아온 세월에 대해 아낌없는 칭찬을 해주었답니다. 친구가 참 좋아요^^* 여행쿠폰을 선물해주신 선배님도 고맙고요, 여행다..

< 제목: 메틸레이션과 마그네슘 > 안녕하세요~~ 약사 이지향입니다. 오늘 저녁에 <슈퍼문>이 뜬데요. 모두들 모여서 달보며 소원을 빌기로 해요^^* 오늘 못보면 20년후에나 본다고 하니 꼭 봐야겠죠? ㅎ 엊저녁 달인 콘서트는 너무 좋았어요, 시를 읽었고요, 기타를 치며 노래를 불..

< 제목: 근육과 두통 > 안녕하세요~~ 약사 이지향입니다. 사실~~!! 제품소개해드리는 일이 좀 조심스러웠어요, 결국은 제품 팔라고 글쓰는구먼? 이럴까봐요,ㅎㅎ 물론~~!! 저도 제품을 팔아 돈을 많이 벌어 부자가 되고 싶은 욕망이 있는 평범한 사람이여요, 그러나~~!! 아이 셋 낳고 40이 ..

< 제목: 혈압약과 쥐 > 안녕하세요~~ 약사 이지향입니다. 햇살은 따뜻한데 뭔 바람이 이렇게 분대유? 햇살과 바람이 얼른 화해를 해야 헐턴디,ㅎ 오늘은 얼마전에 상담한 이야기를 해드릴께용~ 밤마다 쥐가 난다고 찾아오셨어요~ 울집 고양이 한마리 분양해드릴까용? 했다가는 혼났겠..