<10월 30일 > 단음식과 마그네슘

< 제목: 단음식과 마그네슘 >

안녕하세요~

약사 이지향입니다.

가을햇살이 약국 창문에 그림자를 만들며 놀고 있네요,

친정어머니가 연로하셔서 같이 살게 되었어요,

아침 출근길에 바쁜데 목욕좀 하자고 하시길래

투덜거림서 해드렸는데 ㅠㅠ

뼈와 가죽밖에 안남은 모습에 울컥했어요,

깨끗이 씻겨드리고 머리 빗겨드리니

애기처럼 이뻐지셨네요 ㅎㅎㅎㅎ

세월이 야속해요,

저도 곧 그렇게 되겠죠?  ㅠㅠ

.

.

.

.

눈밑이 떨린다고 약국에 가시면

대부분 마그네슘을 권할거여요~~

저도 그렇거든요,

권하기 전에 한번 물어보죠,

과로하셨어요?

술을 많이 드셨어요?

고민이 많으세요?

땀을 많이 흘리세요?

커피많이 드세요?

대부분은 이 질문들중에 한가지에 끄덕 끄덕 하시는데요,

아뇨? 라고 답하는 사람들이 종종 있어요,

스트레스도 별로 없고요, 잠도 잘자고요,

잘먹고요, 하는일도 없고 커피도 안좋아해요~

그럴때

제가 다시한번 물어봐요,

혹시 단거 좋아하세요?

그러면 딱 걸려들어요,

아~~,, 제가 빵을 좀 좋아해요,

아~~ 제가 탄산음료를 좋아해요 등등

단음식을 좋아해도

마그네슘이 부족해질수 있답니다.라고 말씀드리죠,

단음식 즉 포도당이 혈액중에 많아지면 인슐린이 많아지고요,

인슐린이 혈액중에 많아지면

마그네슘이 세포속으로 많이 이동하게 되거든요,

그래서 혈액중에는 마그네슘이 부족해지게 되고요,

그 영향으로 눈밑이 떨릴수 있어요~~

그도 그럴것이 ~~

포도당을 에너지로 전환하려면

마그네슘이 많이 필요할테니까요~~

포도당가는곳에는 반드시 마그네슘이 따라간다.

이렇게 이해하시면 될것같아요,

그러니~~!!

당뇨환자에게는 마그네슘이 절대적으로 필요하겠죠?

영양제 구입하실때 참고하세요~~

아셨죠?

그럼 오후에는 더 행복하세요~~

★내일 저의 콘서트에도 놀러오세요~~

http://blog.daum.net/liji79/16504023

★ 무엇이든 물어보약 유튜브에 질문하세요

https://www.youtube.com/channel/UC0i_lpWj-xNPbLFqcpSaS6w

★ 상담 신청 하는 방법
blog.daum.net/liji79/16503071

★<이약사에게 물어보세요>
책 구입은 약국으로  063 851 7975