모악산의 아침

안녕하세요! 저는 여러분에게 5주간 약학 정보를 알려드릴 실습생 고 승호에요 5주간 제가 조사한 정확한 정보를 쉽게 설명 드리도록 노력해 볼게요 ㅎㅎ ​ 제가 여러분에게 소개드릴 첫번째 주제는 바로! ​ MSM (methyl sulfonyl methane) 입니다!!! 어려운 영어 ㅜ 이게 무엇인가... ​ MSM이 가장 먼저 "주목" 받기 시작한 것은 1963년 미쿡의 닥터 "제이콥 스탠리" 라는 분이 관절통을 완화한다는 발표를 하면서 사람들이 MSM에 주목을 하기 시작하였습니다! ​ 그렇다면 MSM이 뭐가 그리 좋기에 "주목"을 하게 되었을까요?? 지금부터 알아보겠습니다. ​ 1. MSM이 무엇인가요? ​ 먼저 MSM은 황을 섭취하기위해 나온 물질이에요! MSM (Methyl Sulfonyl Meth..

안녕하세요. 새천년건강한약국 실습생 장세원입니다. 모두 같은 말로 시작했지만 정말 5주라는 시간이 정신없이 빠르게 지나갔네요. 특히 연구실에서만 실습하다가 처음이자 마지막인 약국 실습이어서 약국에 대한 많은 것을 배우지 못하면 어쩔까하는 걱정이 많았는데 쓸데없는 걱정이었을 정도로 시럽, 산제, 알약, 일반약 등 많은 것을 경험하고 배운것 같습니다. 솔직히 약국 실습 전에는 아직은 건강해서 그런지 잘 아프지도 않고, 병원이나 약국에 잘 찾아가지도 않아서 약국에 찾아오는 환자가 이렇게 많은지도, 약국이 이렇게 바쁜지도 몰랐습니다. 하지만 5주간의 실습을 진행하다보니 정말 아픈 환자들도 많고, 복약지도 등이 필요한 환자도 많다는 것을 느꼈습니다. 그리고 블로그와 유튜브를 만들면서 희미하게 알고있는 지식들을 구..

안녕하세요. 새천년건강한약국에서 5주 동안 실습한 최정현입니다. 한 달이 지났네요. 새천년건강한약국은 지금까지 갔던 약국 중 가장 특이한 약국으로 기억될 듯 합니다. 매주 방송에 출연하시느라 안계시는 날이 많고 약국에 계셔도 상담을 주로 하시는 약국장님과 사실상 약국 일을 도맡아 하시는 근무약사님, 상담 약속 잡으시느라 상담 전화 자주 받으시는 직원 두 분의 모습은 다른 약국에서는 볼 수 없는 광 경입니다. 제가 아는 약사님 중 한 분이 상담전문약국으로 운영하려고 시도하다가 흐지부지 된 것을 봤기에 경험하기 힘든 약국에 서 5주간 실습했다고 느꼈습니다. 블로그와 유튜브 제작하는 과정이 힘들었지만 보람차기도 했습니다. 또한, 조제와 복약지도에서 다른 약국과 비슷한점과 다른점이 있는데 앞으로를 위해 다양한 ..

안녕하세요! 최정현입니다. ​ 여러분은 요즘 가장 힘든 일이 무엇인가요? ​ 저는 낮에 계속 잠이 쏟아지는 것이 가장 힘드네요.. ​ 평균 수면 시간이 다소 적기는 하지만 예전과 비교해서 별 차이가 없는데 피곤하네요. ​ ​ 오늘은 철분으로 다시 돌아오겠습니다. ​ 철분은 우리 몸에 매우 중요한 성분이지만 부족하거나 과량으로 존재한다면 매우 위험해질 수 있다는 것은 지난 글에서 언급하였습니다. ​ 이는 암환자에게도 마찬가지입니다. ​ 항암치료를 받는 암환자의 70%가 빈혈 증세를 호소합니다. 그 이유는 암이란 세포분열이 비정상적으로 빠르기에 생기는 질병으로 이 과정을 억제시키는 것이 항암치료인데 세포분열을 억제하는 과정에 적혈구의 세포분열도 억제할 수 있으므로 항암치료를 받으면 적혈구 수치가 감소되어 빈..

안녕하세요. 최정현입니다. ​ 다들 건강 잘 챙기고 계신가요? ​ 새천년건강한약국 옆 건물에 산부인과가 있어서 그런지 임산부들이나 임신을 준비하는 결혼하신 분들이 상담을 많이 요청해오십니다. ​ 그럴때마다 약국장님은 엽산보충제를 추천하시는데요. ​ 그럴만한 이유가 있겠죠? 엽산이 무엇을 의미하는지 왜 임산부에게 필수적인지 알아보겠습니다. ​ ​ 엽산(folate)이란 비타민 B군의 일종으로 물에 잘녹는 성질을 지닌 수용성 비타민입니다. 엽산이란 초록색 식물에 널리 분포되어 있어 잎을 뜻하는 라틴어인 'folium'에서 이름이 유래되었고 구조를 자세히 살펴보면 카르복실산이 포함되어 있어 산성을 띠기에 엽산으로 불리게 되었습니다. ​ 우리 몸은 여러 가지 물질로 이루어져 있는데 물 다음으로 탄수화물, 지질,..

안녕하세요. 최정현입니다. ​ 금요일이 되었습니다. 약국실습이 3주가 남았는데 시간이 빨리 지나가면 좋겠네요... ​ 피곤해서 쓰러질 것 같은데 저도 철분을 섭취해야 할까요? ​ 새천년건강한약국 바로 옆건물에는 산부인과가 있습니다. 식사를 위해 점심 시간에 항상 산부인과 건물로 들어가는데요. 간혹 엘레베이터 안에서 임산부들을 보게 됩니다. 여성분 특히 임산부들은 빈혈에 시달리기 쉽죠. ​ 빈혈에 대해 간단하게 알아보겠습니다. 빈혈은 혈액 내 헤모글로빈의 농도가 낮거나 적혈구가 감소하여 산소 공급이 잘 되지 않을 때 나타나는 저산소증으로 인해 어지럼증이 나타나는 증상으로 헤모글로빈의 구성 성분인 철분이 부족할 때 쉽게 발생할 수 있습니다. ​ 그렇다면 어떤 철분제가 빈혈에 효과적일까요? ​ 철분의 함량이 ..

안녕하세요. 실습생 장세원입니다. 이번 글에서는 아기의 철분 기준, 부족하게되는 원인 및 철분이 부족했을때 어떠한 증상이 있을 수 있을지 등 아기와 철분에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 1. 모유수유와 철분 먼저 모유수유하면 어떤 이미지가 떠오르시나요? 아이에게 매우 좋은 우리가 흔히 말하는 '완전식품'이라는 이미지가 떠오르지 않나요? 모유는 높은 농도의 항 세균 및 항 바이러스 항체가 있으며, 양질의 단백질과 지방산, 각종 호르몬 등 면역물질이 들어있다고 알려져 있습니다. 또한 어떤 분유라도 모유를 완벽히 재현해 낼 수 없다고 주장하기도 하죠. 하지만 이같이 우리에게 '완전식품'처럼 보이는 이 모유도 완벽한 것은 아닙니다. 모유수유만 장기간하게되면 특정 영양소가 결핍될 수 도 있습니다. 보통 모유는 우..

안녕하세요! 최정현입니다. ​ 노트북을 써야하는데 깜빡하고 마우스와 충전기를 안가져왔네요..... 하하 ​ 이럴때면 매우 당연히 여겼던 일상의 필수품이 소중하게 느껴집니다. ​ 꼭 물건이 아니라도 일상의 소중함을 느끼게 되는 때가 간혹 있죠? ​ 작은 것 하나에도 항상 감사하며 살아야겠습니다. ​ ​ 철분도 마찬가지입니다. ​ 오늘은 철분의 효능과 부족시 나타날 수 있는 증상에 대해 알아보고자 하는데 이를 통해 철분의 소중함을 느끼는 시간을 가져야겠습니다. ​ ​ ​ ​ 철분의 효능 ​ 첫번째 피로회복입니다. ​ 철분이 부족할 경우 체내 산소를 공급하는 기능을 가진 적혈구의 역할이 감소되어 산소 공급에 문제가 생길 수 있습니다. 그 결과 약간의 움직임으로도 숨이 차거나 피곤함을 느낄 수 있습니다. 만약 ..

안녕하세요! 최정현입니다. ​ 오늘 일어나보니 8시30분이어서 급하게 씻고 약국에 도착했습니다. 사과즙 하나 먹고와서 매우 배가 고프네요ㅜㅜ ​ 그래도 내일은 공휴일이라 기분이 좋아요. ​ 다음주와 다다음주도 수요일이나 목요일쯤 공휴일이 있으면 딱인데.... 너무 아쉽네요. ​ ​ 어제는 철분 과량 복용의 위험에 대해 알아보았습니다. ​ 많은 분들이 임산부들에게 철분이 필요하다는 사실은 익히 들어서 알고 계실 것입니다. ​ 그래서 저도 궁금해지더라고요. ​ 한 번 알아보도록 하겠습니다. ​ 우선 철분의 기능을 살펴보도록 할께요. ​ 철분의 기능은 ​ 첫째 혈액의 성분 중 산소를 운반하는 역할인 헤모글로빈의 구성 성분으로서 작용하고 둘째 근육을 형성하는 단백질인 미오글로빈의 구성 성분으로서 작용하고 셋째 ..

안녕하세요! 최정현입니다. ​ 아침에 일어나기가 힘든 날입니다. 이불 밖으로 나오기가 싫었어요 ㅜㅜ ​ 저번주 포스팅에서 철분제에 대해 알아보았는데 뭐든 적당해야한다고 부족도 위험하지만 과다 섭취 역시 마찬가지입니다. ​ 오늘은 철분의 과다 섭취가 얼마나 위험한지 알아보려고 합니다. 우리 몸에 존재하는 철분 수치를 알아보는 방법은 여러가지가 있는데 많은 분들이 페리틴(ferritin)을 알고 계시더라고요. ​ 혈중 페리틴(ferritin)이라는 성분은 우리 몸의 철분 공급에 매우 중요한 역할을 하는 철을 저장하는 단백질입니다. 그렇다면 페리틴이 적다면 그만큼 공급할 철분이 적다는 뜻이나 철분 부족을 의미할 것이고 반대로 페리틴이 많다면 공급할 철분이 많다는 뜻이니 철분 과다를 의미할까요? 그렇지는 않습니..