모악산의 아침

< 제목: 뒷목 지방 > 안녕하세요~ 약사 이지향입니다. 드뎌 이사한 집에 에어콘을 달았습니다. 약국 한구석에서 잠자고 있던 에어콘을 깨끗이 닦아서 달았더니 너무 너무 행복하네요, 처음에는 버리고 새로 살까 생각을 했거든요, 방치해놨더니 더러워도 너무 더러워서~~ 그런데요, 100..

< 제목: 젖산과 중성지방 > 안녕하세요~ 약사 이지향입니다. 어제 방송 녹화는 참 재미있었네요, 사진에는 안나왔지만 대기실에서 김현철씨랑 어찌나 재미있게 놀았는지 촬영전에 너무 웃어서 배꼽이 빠질뻔 했답니다 ㅎ 그럼 다시 공부해볼까요? . . . 젖산이 몸에 많이 쌓이면 ~~ 중..

< 제목: 피부와 지방 > 안녕하세요~~ 약사 이지향입니다. 오늘은 MBC 94.3 모범방송이 있는날이여요, 6시 40분 에 라디오를 틀어주세요^^ . . . . . 포화지방은 나쁘고 불포화지방은 좋다 라고 생각하는 사람들이 많은데요, 그런 이분법적인 논리는 매우 위험해요, 건강은 균형이거든요^^ 피..

< 제목: 다이어트와 담석 > 안녕하세요~ 약사 이지향입니다. 휴일의 마지막 날이네요, 아쉽지만 어쩔~~ 다시 힘차게 일상으로 돌아갑시다. 느릿 느릿하게 들숨과 날숨을 의식하면서 생각한줄 잡아채어 바라보면서 지금 여기가 어디인지 알아차리니 삶이 간단하고 명료해지는 신기한 ..

< 제목: 추위와 지방 > 안녕하세요~ 약사 이지향입니다. 오늘 아침 10시 무엇이든 물어보세요, 저번에 녹화한 방송분이 방송된다니 ,, TV 있으면 켜놓으세요^^ . . . . 지방이 많으면 추위를 덜 탈것 같아도 그게 아니여요, 살이 찐 사람중에서도 추위를 타는 사람이 많은데요, 그 이유는 ..

< 제목: 술과 지방 > 안녕하세요~~ 약사 이지향입니다. 오늘 아침은 완전 자유롭군요, 큰딸은 여행가고 아들과 남편은 시합가고 막내딸은 친구집에 놀러가고 오늘 아침~~!! 밥도 안하고 청소도 안하고 세탁기도 안돌리고 뒹굴 뒹굴 뒹구르르르 함서 스마트폰으로 여기 기웃,저기 기웃~~..

< 제목: 나잇살 > 안녕하세요~~ 약사 이지향입니다. 해피 어린이날~~♬ 고맙다 쉬게 해줘서~~♬ 정말 평화로운 휴일 오후가 흘러가고 있네요, 새들은 노래하고, 햇살은 따뜻하고 바람은 시원하고요,, 강아지와 고양이는 잠들었어요^^* 나잇살이라고 하죠. 똑같이 먹고 똑같이 활동하는..

< 제목: 호르몬과 지방 > 안녕하세요~~ 약사 이지향입니다. 당뇨교실이 얼마 안남았네요, 강의실이 작은 관계로다가 몇자리 안남았으니 망설이지 마시고 어서 어서 신청하셔요^^ 오늘은 지방의 생성과 분해에 관여하는 <효소> 에 대해서 이야기 해볼께요~~ 지방을 합성하는데 도움..

< 제목: 뱃살과 근육 > 안녕하세요~~ 약사 이지향입니다. 어제는 군산 번개에 다녀왔는데요, 사진이 정리되는대로 후기 올릴께요~~~ 오늘은~~ <뱃살과 근육>에 대해서 알아보아요. 우리가 굶으면 안되는 이유는 <뇌> 때문이랍니다. 뇌가 오로지 < 포도당 >만 에너지로 쓰기 ..

< 제목: 나에게 맞는 운동 ?> 안녕하세요~~ 약사 이지향입니다. 오늘은 군산 번개가 있는 날이네요. 특별한 약속 없으시면 슝~ 날라오셔요들~~^^ 새해에 운동을 결심하고 시작하신 분들 많을텐데요, 몸을 잘 이해하면서 운동을 하시면 훨씬 재미나요,, 오늘은 운동할때 에너지가 어떻게 ..