지방족이면서 염기성입니다.
필수아미노산입니다.
아르기닌은 NO를 만드는 재료이고,
아르기닌이 아무리 많아도 NO를 만드는 효소가 없으면 무용지물입니다.
산화질소를 만든는 효소를 NOS라고 합니다.
이 효소는 BH4가 있어야 만들어집니다
BH4가 BH2로 산화되는데 맞물려 아르기닌이 시트룰린으로 되면서 NO가 생성됩니다.
바로 이 NO가 인체내에서 작용하여 여러 기능을 나타냅니다.
체내 NO수치(구강검사 등)를 검사함으로써 아르기닌 수치를 확인 할 수도 있습니다
1. 피로회복, 신진대사 원활
1) 지방간, 간경변, 암모니아, 알코올 해독작용
-단백질 합성 과정시 발생하는 암모니아(체내 독성 물질로 작용)의 배설 촉진
-불면증 원인 물질인 암모니아 배설 촉진,불면증 해소
-체내 노폐물 배출과 함께 혈류량을 늘려 근육에 산소와 영양분, 호르몬을 많이 공급
근육회복 도움, 근력 증가
-사이클 선수 피로도 측정 실험에서 6g의 아르기닌을 매일 섭취시 3일 후 25.8%의 피로도 개선
2. 남성 자양강장 강화
1)남성 발기 부전 치료
-산화질소의 혈관확장 작용에 의해 1일 2.8g 아르기닌을 섭취시 발기부전을 치료에 도움
2)정자생성 촉진
- 매일 3~4g 섭취시 정자수 증가와 정자 활동성 증가
3) 아연, 카르니틴 및 코큐텐과 병행하여 불임치료à남성 불임에 도움
3. 혈액순환 원활, 심혈관 질환 예방
1)관상동맥, 동맥 확장- 혈액순환 개선, 혈전생성 억제
-혈압조절작용과 말초 혈액 순환 개선 : 고혈압과 같은 순환 관련 질환 개선 효과
하체(다리) 순환 질환에 도움
-관상동맥 미세순환(microcirculation)을 촉진 : 협심증, 심근경색증 개선
혈전으로 인한 심장마비 예방
2)매일 6~17g 섭취시, HDL감소 없이 LDL만 감소시킴
그 밖에 아르기닌의 작용
1. 성장 호르몬 방출 촉진작용과 근육 보존, 체지방 감소작용
성장호르몬 방출을 촉진하여 조골세포의 성장에 도움
콜라겐 합성을 촉진하여 뼈와 연골과 같은 다양한 결합조직의 원료로 사용
-췌장의 인슐린 분비 세포 보호 및 인슐린 분비 촉진으로 체지방 감소 효과
2. 면역기능((Immune Function)강화작용
-Natural Killer (NK) 세포의 작용 강화와, T 세포의 기능 강화작용à박테리아, 바이러스 탐식능 촉진
-항암, 항종양 작용 보고
3. 피부 조직의 재생: 피부와 결합조직에 고농도로 존재하여 상처 회복에 도움
(1990년, 2003년 연구 결과)
*아르기닌이 herpes에 나쁘다는 연구도 있습니다.
arginine이
herpes의 초기 DNA합성에는 영향을 주지 않지만, 후기 비리온의 형성은 막는다.
*arginine을 발병후 6시간 이내에 투여했을 때
발병사이의 잠복기를 연장하고 물집양을 줄이며 거의 모든 염증을 없앤다.
발병 후 8시간 후에 아르기닌을 투여하면 너무 늦다.
*arginine이 RNA바이러스를 억제한다는 연구도 있습니다.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19288025
*그리고
2011.7월 실시된 실험연구에서
Journal of Virology 는
arginine이 herpes simplex-1 바이러스의 성장에 아무런 영향을 미치지 않는다고 이전의 견해를 뒤집었다.
라는 연구도 있습니다.
http://www.progressivehealth.com/herpes-arginine.htm
iNOS의 i는 inducible, 즉 iNOS는 유도된 NOS라는 뜻입니다. 원래 있지 않은 존재, 초대된 존재라고 보면 되겠죠.
유도는 NF-kB(두 가지 염증 마스터 스위치 중 하나)가 합니다.
따라서 이 친구는 염증상태에서 제한적으로 유도됩니다. 유도되는 기관은 장이고 장소는 마크로파지내 파고좀 입니다.
마크로파지의 파고좀(phagosome: 철자가 맞겠죠?^^)에서 마크로파지가 phgocytosis한 이물질을 iNOS가 NO를 다량 분비, 살멸합니다.
이때 NO가 직접 행동대원으로 나서는 것은 아니고 다량의 NO가 산화 환경(oxidative environment)에서 superoxide와 만나서 생긴 peroxynitrite가 행동대원 역할을 합니다.
하지만 파고좀 외곽에는 글루타치온이 존재하고 있기 때문에 이들 행동대원으로 인한 파괴력은 마크로파지내로 제한됩니다.
마치 항공기 화물칸 컨테이너에서 폭탄이 터지면 폭발력이 컨테이너 내부(마크로파지)에만 영향을 주고 항공기 전체(인체)에는 영향을 주지 않는 것과 같습니다.
다시 커플링으로 돌아가서..
BH4에 의해 eNOS의 커플링이 유지됩니다. 버팀목이죠. 이때는 알기닌이 eNOS에 의해 NO가 됩니다.
이 버팀목이 염증상태에서 BH2로 되면(산화되어, tetra 폼에서 dihydro 폼으로 구조 변환되면) eNOS의 커플링 지지력이 풀려, 언커플링 상태가 됩니다.
이때 슈퍼옥사이드(O2-)가 생깁니다.
당대사관련 호르몬 에 arginine 의 혈당을 높이는 작용
아르기닌은 성장호르몬 분비촉진시키고 글루카곤분비를 촉진시킴으로 글리코젠 분해를 촉진하고 간의 당신생을 증가
간의 당신생의 기질이 피루부산이나 젖산==> 근육으로 글루코오스공급을 늘리고 단백합성을 촉진하며 ==>젖산은 분해가 더빠르게 되겠습니다
아르기닌이 젖산의 축적을 막아준다는 의미는,
혈관확장작용에 의해 근육으로의 산소전달이 쉽게 되어서, 유산소성 근섬유들에게 산소를 공급함으로 인해, TCA와 전자전달계를 통한 에너지를 얻게 함으로써 젖산의 생성을 막을수 있게 됨
주의사항: 바이러스 증식시, 저혈압환자( 혈관확장때문 ), 염증상황시 주의