< 제목: 여드름과 비타민 >
안녕하세요~~
약사 이지향입니다.
오늘은 혼자 근무하는 날이랍니다.
병원이 한군데만 문을 열어서요,
저 혼자서도 다 할수 있거든요,
그래서 근무약사님이랑 실장님들 다 휴가여요^^*
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피지나 뾰두락지, 여드름 등으로 고민하는 분들이
비타민제를 추천해달라고 하면 ~~
저는
비타민B5 (판토텐산 )가 많이 들어있는 제품을 추천해 드리죠.
피지는 피지선에서 분비되는 물질 인데요,
지나치게 많이 나올때는 무척 괴롭지만 ..
사실 우리몸에 없어서는 안될 중요한 물질이랍니다.
피지선은 모낭 옆에 위치하고요~~
손바닥과 발바닥을 제외한 몸 전체의 피부에 존재하며
두피와 얼굴에 가장 많이 분포합니다.
피지가 적당히 나와줘야
피부도 보호를 받고, 촉촉한 보습력도 생기겠지요~~
저번에 제가 < 도끼> 말씀드린거 기억나시나요?
이도끼가 니도끼냐? ㅋㅋㅋㅋㅋ
우리가 ~~!!
탄수화물을 먹든 ,
단백질을 먹든,
지방을 먹든
우리몸은 탄수화물,단백질,지방을 잘게 잘게 쪼개어서
< 아세틸 코에이 > 라는 땔감으로 만들어야
비로소 에너지를 낼수 있죠,
먹기는 잘 먹는데
살만찌고 늘 피곤한 사람은
음식을 <아세틸 코에이>라는 땔감으로 만들 능력이 부족한거라고
이해하시면 쉬어요~~
탄수화물 , 단백질, 지방을
< 아세틸 코에이> 로 만들때 없어서는 안될 비타민이
바로 비타민B5 (판토텐산 )이죠~~
왜냐하면
COA(코에이) 는 판토텐산이 없으면 안만들어지기 때문이여요.
즉~~!!
지방이 < 아세틸 코에이 >로 잘게 부서져야
에너지로 전환되는데~~
코에이(CoA) 라는 도끼가 부족하면
지방이 에너지로 전환되지 못하고
중성지방, 피지 등으로 몸을 떠돌게 되어요 ㅎ
그런이유로 다가
지방대사가 잘 안되어서
피지가 쌓이는 사람에게는
비타민B5를 권하고 있답니다.
그런데요,
,비타민은 독주가 아니라 협주거든요,
그래서 ~~!!
비타민B5단일제제보다는
다른 비타민도 같이 들어있는 것을
선택하시는 것이 좋아요,
아셨죠?
그럼 ,, 연휴 마무리 잘하세요^^*
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