<5월 3일 > 판토텐산과 피로

< 제목: 판토텐산과 피로 >

안녕하세요~~

약사 이지향입니다.

날씨가 정말 화창하네요~~

춥지도 덥지도 않은~~

일년중에 몇번 안되는 축복받은 날이네요,

오늘 만나는 모든 인연들에게 깊은 감사를 먼저 보냅니다.

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자도 자도 피곤하고 

휴일에도 피곤하고 

아침에도 피곤하고 

저녁에도 피곤한 사람들이 

약국에 오셔서 피로회복제나 영양제를 찾는데요,

간장약을 먹으면 안피곤할까요?

비타민C를 먹으면 안피곤할까요?

마그네슘을 먹으면 안피곤할까요?

라고 묻곤하죠^^

그럴때~~!!

상담을 통해 필요한 영양소를 추천해드리는데요~~

종종 ~~!!

비타민B5 (판토텐산)이 고함량으로 들어있는 영양소를 추천할때가 있어요~~

그럼 마른풀이 살아나듯

다시 피어오르는 사람들이 있어요 ㅎㅎㅎ

도대체 ~~!!

비타민B5 (판토텐산 )가 무엇이 관대 

사람을 피게 했다가 , 지게 했다가 하는걸까요?

그 이유는 요~~!!

비타민B5(판토텐산)이 없으면 ~~!!

에너지를 만들수가 없기 때문이여요,

그게 무슨말이냐면요~~

우리가 먹은 음식들 ( 탄수화물, 지방, 단백질 )이 

에너지로 변할려면 반드시 비타민B5가 있어야 한다는 이야기인데요,

쉽게 말해서 ~~!!

산에 있는 나무로 방을 따뜻하게 하려면

반드시 도끼가 있어야 하잖아요?

도끼가 있어야 소나무를 잘게 부수어서 땔감으로 만들죠~

그런것처럼 

우리가 먹은 음식을 잘게 부수어줄 도끼중의 하나가 

바로 < coA >라는 조효소인데요,

coA는 비타민B5가 없으면 안만들어져요^^*

즉~~!!

나무가 마당에 가득 쌓여 있어도

도끼를 구하지 못해 불을 못피우는 격이죠 ㅠㅠ

그래서 이런사람들은 

먹기는 잘먹는데 맨날 피곤하다고 해요~~

단백질이든 

탄수화물이든

지방이든 

결국에는 Acetyl coA 라는 땔감으로 변해야 우리몸에서 에너지로 변할수 있거든요,

http://blog.daum.net/liji79/16502018

그런 사람들게는

이도끼가 니도끼냐? 하면서 

비타민 B5 (판토텐산 ) 도끼를 주는거죠 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

그러니~~!!

비타민하나를 골라도 꼭 단골약국 약사님과 

상담하시는게 현명하세요^^*

아셨죠?

그럼~~!!

이번 연휴에는 피로없이 날라다니세용~~

슝~~!!!!! 

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