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<8월 4일에서 8월 10일 > 인슐린과 혈전,인슐린과 소금,인슐린과 부정맥,인슐린과 알레르기

큰마음약국 2014. 8. 29. 15:16

모악산의 아침

08월 03일

< 제목: 인슐린과 혈전 >

안녕하세요
이지향 약사입니다.

저는 다음주에 휴가라 이번주에 욜심히 일해야 해요
그래서 얼른 글을 쓰고 출근하려고요^^

인슐린저항성이 오면
교감신경이 흥분되어 
자꾸 짜증이 나고 화가 나기도 하고 
혈압이 오르기도 한다고 말씀드렸어요,

기억나시죠??

게다가 혈관이 이완이 안되어 
혈관이 자꾸 좁아지고 
혈관내피가 비후되어 이상증식되어
노화도 빨리된다고~~

복습, 또 복습~~!!

그런데요,,

짜증좀 나고 혈압좀 오르고 
노화가 좀 빨리 온다고 해서 
뭐 큰일이 나지는 않잖아요?

그런데,,,,

혈관이 좁아지고 혈전이 생성되는것은 
차원이 다른 문제지요,,,

심각한 휴유증이 생기는것은 물론
생명을 위협하기도 하니까요,ㅠㅠㅠ

인슐린 저항성이 오면

혈관은 좁아지고 
혈압은 오르고
혈액은 끈적거리고 
콜레스테롤 합성은 늘어나게 된다..

이제 이해되시죠??

그럼 어떻게 될까요??

높은 혈압이 
좁은 혈관을 지속적으로 자극하게 되고
자극받은 혈관은 손상받게 되어요,
손상받은 혈관을 복구시키려고 
콜레스테롤이 그쪽에 가서 달라붙어요,

여러분~~
상처났을때 잘 관리 안하면 울퉁불퉁한 
흉터가 남지요?
흉터안생기게 하려고 
습윤밴드도 붙이고 상처연고도 바르고 하시잖아요??

그런데 
혈관안에서 생긴 상처는 ??

피부에 딱지가 앉고 흉터가 생기듯이
혈관안에서도 생겨요,,
우리가 눈으로 못볼뿐이지,

그게 바로 혈전이여요,
하루아침에 생긴다기 보다는 
아주 오랫동안 서서히 생기기 때문에 
잘 눈치를 챌수가 없어요.

그래서 평소 관리가 중요하죠^^

혈전이 단순한 콜레스테롤만의 문제가
아니라는것을 알려드리고 싶었어요,

즉 

혈압약을 먹고 있다고 
고지혈증약을 먹고 있다고

혈전에서 자유로울거라는 편견을 
버리라는 말씀~~!!

몸은 단순한듯 단순하지 않아요~

삶도 마찬가지죠,
단순한듯 단순하지 않아요~

그래서 평생공부라는 말이 나오겠죠^^

오늘은 여기까정~~~~ 슝~~~^^
좋은 하루 되세요 ♡





모악산의 아침

08월 04일

< 제목 : 인슐린과 소금 >

안녕하세요
이지향 약사입니다.

안녕히 주무셨어요?
저는 오늘 아주 일찍 눈이 떠졌어요,,
엊저녁 콜라겐을 먹고 자서 그런가?? ㅎ

오늘은 인슐린이 신장에 미치는 영향,,

좀 더 구체적으로 말하면 인슐린과 나트륨,
좀 더 쉽게 말하면 인슐린과 물과 소금 에 대해서 

이야기 해볼께요^^

신장 (콩팥)은 우리몸의 물을 조절하는데요..

음~~~!!
신장과 인슐린은 도대체 무슨관계가 있을까요?


인슐린은 당을 운반하는 트럭이라고 그랬잖아요?

여러분이 트럭기사라면 
실어날라야할 물건 (포도당) 이 많을때 
구불구불한 시골길로 가시겠어요?
쭉쭉빵빵 고속도로로 가시겠어요?

당연 쭉빵 고속도로겠죠?

아무리 트럭이 좋아도 길이 좋지 않으면 
빨리 못달려요,,

그런것처럼,.
인슐린만 있다고 해서 세포속으로 당이 
잘 운반되어지는것은 아니라는거죠,,

도로 상태가 좋아야 해요,,

우리몸에서 도로란??
바로 혈관이죠,,

혈관이 존재하는 이유는 
첫째도 세포,둘째도 세포,셋째도 세포여요,

세포에 산소와 영양을 공급하기 위함이죠.

혈액이 부족하면 비포장도로처럼 바닥이 다 
들어나서 울퉁불퉁하여 인슐린이 잘 못달릴거고

혈액이 충분하면 쭉빵 고속도로가 되어 
인슐린이 쌩쌩 달릴거고요,,

인슐린 저항성이 생겨서 
고인슐린혈증이 생기는것을 

명절날 고속도로맹키로
상상하시면 쉬어요~~ㅎ
( 꽉막혀 오도가도 못하고 정체된상황 )

이럴때는요~~
신장(콩팥)이 바빠져요,

고속도로정체를 풀기위해 
도로경찰이 출동하는거나 마찬가지이죠^^

즉 

신장에서 나트륨(소금) 이 소변으로 빠져나가는것을 
막는거죠,,
왜냐하면 나트륨 가는곳에 물이 항상 따라가니까요.

나트륨을 잡는 이유는 단하나~~!!
오직 물때문이여요^^

그렇게 되면 혈액에 물이 많아져서 
인슐린이 당을 실어나르기 좋은 조건이 되니까요!!!

이해 되시남요??

고인슐린혈증이 지속되면 
신장에서 지속적으로 나트륨의 재흡수가 증가되어 
수분과 염류가 저류가 됩니다..

그래서 이래 저래 혈압이 높아지고 
신장에 무리가 가게 되어요ㅠㅠㅠ

만약 인슐린저항성이 진행되고 있는데 
너무 저염식을 하고 있다면 
신장은 더 더 더 힘들어지겠죠??

그래서 지나친 저염식은 좋지 않아요,
적당한 소금섭취는 매우 중요하답니다..

그런데 ~~
상담을 하다보면 
인슐린 저항성이 있는 사람이 오히려
지나친 저염식을 하고 있는경우를 많이 봐요,,

악순환의 반복인거죠ㅠㅠㅠㅠ

아셨죠??

소금과 설탕의 적당한 조화와 균형이 
필요한때여요~~~!!!

좋은 하루 되시고요~~^^




모악산의 아침

08월 06일

< 제목 : 6000명 돌파 이벤트>

안녕하세요
이지향 약사입니다.

오늘은 좋은 소식 하나 들려드리려구요,,

동화약품에서 < 좋은 습관 > 이라는 
제품을 협찬해주셨어요.

제가 열심히 하니까 
제약회사 관계자분들도 
힘을 실어주는고만요,,헤헤헤..

모이면 살고 
흩어지면 듁는다..

구독자수가 늘어나면 늘어날수록
선물이 팡팡 쏟아질것 같은
좋은 예감~~ 퐉퐉~~!!

만나는 사람마다 폰을 
달라구 해서 마구 마구 소식받기 눌러주세욤!!

혼자만 잘살믄 머한대유
같이 잘살어야쥐~~ 그쵸??

세상에는

글을 쓰는 사람도 있고 
퍼뜨리는 사람도 있고 
선물을 주는 사람도 있고 

그래서 다 같이 잘사는 거고~~♬

저는 글을 쓰는 사람
여러분은 퍼뜨리는 사람 

아싸라비아 콜롬비아 둥둥둥 ♪


그런데요.,.
이번 선물은 꼭 필요한 사람만 신청해야 될듯~~
그게요,,,
틀니세정전용 5분 발포정이거든요,하하하

시중에서 판매가 9000원이고요,
48정이 들어있어요,
총 20개를 주셨는데요.,
2개씩 보내드리려하니 총 10분을 
뽑으면 될듯 ~~^^


틀니를 쓰시는 부모님이 계시거나
치아교정을 하고 있는 아이가 있으신분이
신청하시면 유용할듯 해요~~

신청하시는 분이 적으면 선착순으로 드리고요
신청하시는 분이 많으면 공평하게 추첨을
통해 보내드릴께요^^

그럼 신청해주세용~~^^




모악산의 아침

08월 08일

< 제목: 인슐린저항성과 부정맥 >

안녕하세요
이지향약사입니다.

인슐린 이야기 많이 질리실텐데,,
고만 할라고 해도 ,,
해도 해도 끝이 없이 할이야기가 많네요,,

인슐린은 당뇨에만 영향을 미치는게 아니라 
온갖 성인병 즉 고혈압,고지혈,심장질환,뇌질환,
산부인과질환 등에 매우 큰 영향을 미치기 때문이여요,

인슐린을 제대로 이해하셔야 
각종 질병의 질곡에서 잘 빠져나오실수 있으실텐데요,

오늘은 인슐린 저항성이 심장질환에 미치는 영향에 대해서 
알아볼께요,

우리 몸에는 전기가 흘러요,
콘센트를 잘 못만졌다가 찌리릭 놀래신 경험들 
다 있으실텐데요,,

전기는 전위차에 의해서 생성되고 
그 결과로 세포들은 신진대사가 일어나
생명활동을 영위할수 있죠,

전위차를 일으키는것은 나트륨과 칼륨인데요.

나트륨 (양이온) =아빠 
칼륨 ( 양이온) = 엄마 
라고 상상하시면 쉬어요~~

즉 평상시에는 

나트륨은 세포밖에서 우리를 지켜주고
칼륨은 세포안에서 우리를 지켜줘요.

그런데 세포가 자극을 받으면 

나트륨은 세포안으로 
칼륨은 세포밖으로 
자리이동이 일어나요~~

그러면서 전위차가 생겨 전기가 흐르게 되는거죠.

그러나 계속 그상태로 살수는 없어요,
빨리 제자리로 돌아와야 세포가 안정이 되어요,

그런데 나트륨과 칼륨이 전기를 만드느라 
힘이 다 빠져버려서 스스로 돌아갈수가 없는 거여요,

그럴때 ~~!!
나트륨 칼륨 펌프의 도움을 받아 
나트륨은 세포밖으로 
칼륨은 세포안으로 다시 자리 이동이 일어나요,

그런데 

나트륨 칼륨펌프는 공짜가 아니라는게 함정 ㅠㅠㅠ
돈이 들어요,즉 에너지가 쓰인다는거죠,,

인슐린저항성이 있으면 
세포속으로 당이 잘 못들어가니까 
에너지가 부족해져요..,
당 , 즉 탄수화물은 현금과 같다고 그랬어요..

기억이 안나신다고요?
다시 복습 ~!! 또 복습~~!! ㅎㅎ

즉 돈이 없으면 ( 에너지가 부족하면 )
나트륨 칼륨펌프가 작동하지 않는다는거죠

그래서
나트륨이 세포안에 
칼륨이 세포밖에 있는 상황이 지속되어요..

저런 저런~~~
우왕 좌왕 난리가 나는것은 당연하겠죠?? 

그 영향을 가장 많이 받는 조직이 바로 
심장이여요,
심장은 자체적으로 전기를 만들어서 쓰기 때문이죠,

가슴이 두근거리고
숨이차고 
어지럽고
맥이 빨라졌다 느려졌다 
다양한 증상들이 나타나요,,

이렇게 부정맥은 인슐린저항성과도 밀접한 영향이 있답니다.

물론 몸은 그렇게 단순하지 않아요,
다만 저는 인슐린 저항성이 심장에 미치는 영향에 대해
알리고 싶어 간단하게 설명을 한것 뿐이지요,,

당뇨병따로 
고지혈따로
심장병 따로 가 아니라는 거여요,
다 뿌리가 같다는 거여요,

그걸 이해 하지못하면 
당뇨약에 혈압약에 심장약에 고지혈증약에
휴~~~ 밥보다 약을 더 먹게 되어요,,ㅠㅠㅠ


병원이, 약이 
몸을 낫게 해줄거라는 환상을 버리시고
지금부터라도 몸의 소리에 귀기울이세요^^

몸은 의~~리가 있어서 
우리의 노력을 져버리지 않아요^^

맛점들 하시고요~♬





모악산의 아침

08월 09일

< 제목: 인슐린과 알레르기 >

안녕하세요,,
이지향 약사입니다.

오늘은 햇살이 제법 쨍쨍 하네요~~
여름이니까,,열음다워야지요^^
신나게 더웁시다 ㅎ

오늘은 
인슐린이 알레르기에 미치는 영향에 대해서 말씀드려볼께요

알레르기에 
지대한 영향을 미치는 인자중에 
아라키돈산이라는 물질이 있어요,

사실~~!!
아라키돈산은 우리몸에 아주 중요한 물질이죠,
그래서 세포막에 항상 상주하고 있어요,

이를테면

동네 파출소와 같아서 우리몸에 무슨 일이 
생기면 즉각 출동해서 해결해줘요,

그런데~~!!

문제는,, 
항상 너무 많거나 적다는데 있어요,,

현대인들에게 아라키돈산이 부족할리는 거의 없구요,
너무 많아서 문제라지요,ㅠㅠㅠㅠ
( 아라키돈산의 원료가 오메가6 와 육류이므로 )

아라키돈산 자체는 매우 중요한 자원인데 
갑자기 너무 많이 밀려들어오면 오히려 관리가 안되어서
많은 사건 사고를 일으켜요,

아라키돈산이 지나치게 많아지면 
각종 염증을 유발하는데요.

세균성염증이 아니기때문에 
딱히 염증이라고 말하기가 거시기 해서 
걍 알레르기라고 이름을 붙였어요,,

어쨋튼 염증은 염증이라 끝에다가 염이라고 쓰죠!!

알레르기성 비염
알레르기성 결막염
알레르기성 피부염,아토피
알레르기성 기관지염,천식
알레르기성 자반증 ~~ 등
셀수도 없이 많은 질환이 생겨요^^


아라키돈산이라는 물질이 
식물성 기름, 즉 오메가 6에서 만들어진다고 
말씀드렸잖아요??

오메가 6가 아라키돈산으로 변하려면
Δ5 desaturase라는 효소가 필요한데요,, 

쏼랑거려서 지송 ~~ㅠㅠ

옴뫄~~

이 쏼랑거리는 효소가 인슐린을 느무 느무 
좋아한데요,,

이 효소가 인슐린을 만나면 
슈퍼울투라캡숑변신을 하여

오메가 6를 
마구 마구 마구
아라키돈산으로 찍어낸다고 합니다.

< 잠깐~~!!
인슐린은 당 즉 탄수화물을 운반하는 
트럭입니다. 
처음오신분은 이전글들 정독 부탁드립니다 >

즉 ~~

돈까스먹고 아이스크림먹고,
햄버거 먹고 콜라먹고,
볶음밥 먹고 팥빙수먹고,
짜장면 먹고 케이크먹고 ,
우유 먹고 사탕먹고 ,
통닭먹고 맥주먹고 ,
스타게티먹고 카라멜라떼 먹고 ,

뭐 요런식으로 석달 열흘만 사시면 
아라키돈산이 몸에서 퐁퐁퐁퐁 쏟아져서 
알레르기 환자의 대열에 
무사히 합류하실수 있습니다..ㅎㅎㅎ

그러니 휴가기간이라고 
너무 입이 좋아하는것만 드시지 마세요^^

몸이 좋아하는것

신선한 야채
신선한 과일
신선한 생선
신선한 견과류도 잘 챙겨드심서 
놀러댕기셔요~~^^


주말 잘 보내시고요~~