모악산의 아침

오늘 소개시켜드릴 제품은 비타민 하우스 퍼펙트 프로틴 아미노 100입니다. 프로틴? 아미노산? 이게 무슨 헬스장에서 쓸 것 같은 단어래요? 프로틴은 사실 헬스하는 사람들 뿐 아니라 모두에게 다 필수적으로 필요한 영양소예요. 프로틴이 곧 단백질이구요. 근육 뿐 아니라 우리 몸을 구성하는 장기 등도 다 단백질로 이뤄져있지요. 기력이 떨어졌다.. 이런 말 많이하시죠? 이 기력이 떨어지는 것과 근육량이 떨어지는 것, 서로 밀접한 관계가 있답니다~! 0 단백질은 동물성이 낫네~~ 콩으로도 충분하네~~ 아직까지 토론하시는 분들이 많으세요. 얘는 우유에서 뽑은 동물성 단백질, 콩에서 뽑은 식물성 단백질 둘 다 들어있는 제품입니다. 한포에 아미노산 총 3360mg 들어있어요. 게다가 이산화규소 스테아린산마그네슘 같이 ..

< 제목: 단백질과 어지러움 > 안녕하세요~ 약사 이지향입니다. 아름다운 봄날이여요 ㅎㅎㅎ . . . . . 올초, 강릉에서 꽃같은 아이들이 일산화탄소 중독으로 3명이 숨지고 7명이 의식없는 상태로 병원에 후송된 사건이 있었죠. 정말 마음이 아팠는데요, 왜 , 어떤아이들은 살고 어떤아이..

< 제목: 야간뇨 3 > 안녕하세요~ 약사 이지향입니다. 오늘은 군산 공설시장 청년몰에서 MBC라디오 공개방송이 있는 날이네요, 5시반부터 7시반까지니까 시간 되시는 분들은 놀러오세요^^ . . 야간뇨에 대해서 이야기를 더 해볼까요? 우리가 밤에도 푹 잘수 있는 이유는~!!! 바소프레신이..

< 제목: 단백질과 골다공증 > 안녕하세요~ 약사 이지향입니다. 대구는 잘 다녀왔어요^^ 벌써 4월이네요~ 건강의 기본은 건강한 밥상이죠, 건강한 밥상으로 단백질,탄수화물,지방을 골고루 섭취하는건데요, 지나치게 채식을 고집해도 지나치게 단백질만 고집해도 골다공증에 걸리기가 ..

< 제목: 영양주사 > 안녕하세요~~ 약사 이지향입니다. 점심 맛있게 드셨어요? 요즘 독감환자가 너무 늘어나서 약국도 엄청 바쁘네요~~ 다들 감기 조심하세요~~ 이번에 오랫만에 황금알 녹화에 참여하는데요, 백옥주사,마늘주사,감초주사,신데렐라주사,칵테일 주사등 (청와대에서 국민..

< 제목: 담즙과 빈혈 > 안녕하세요~~ 약사 이지향입니다. 어제는 특별한 날이었네요, 제가 <익산시 약사회>에서 강의를 한날이죠, 마치 금의환향 을 한 느낌이었어요,ㅎㅎ 그동안 서울,대구,대전,부산을 다 찍고 돌아다녀도 막상 제 고향,전라도에서는 저를 찾는 곳은 적었거든요, ..

< 제목: 인슐린과 근육 > 안녕하세요~~ 약사 이지향입니다. < 통 > 하고 있나요? 몸이 통하고 ~~ 마음이 통하고 ~~ 몸과 마음이 통하고 ~~ 타인의 삶, 또는 제 삶을 바라보면서 마음이 <통>하지 않으면 몸이 <통>하지 않으면 찾아오는 것은 <질병> 뿐이구나 를 깨닫습니다. ..

< 제목: 꿀보다 조청 > 안녕하세요~ 약사 이지향입니다. 가을하늘이 정말 맑고 이쁘네요^^ 우리집마당도 점점 예뻐지고 있어요~~ 어제 조청에 대해서 말씀 드렸더니 꿀은 어떠냐고 질문들 하셨는데요, 저는 꿀을 음식으로 상용하기에는 좀 무리가 있다는 쪽에 한표를 드립니다~~ 꿀은 ..

< 제목: 죽도 체하는 이유 > 안녕하세요~~ 이지향 약사입니다. 약국은 손소독제,마스크와의 품절 전쟁입니다. 구해놓으면 금방 나가버리고 ~ 주문하면 품절이고~ 실장님이 하루종일 전화기를 붙잡고 사네요 ㅠㅠㅠ 빨리 이놈의 메르스인지 코르스인지 가버려야지 원,,, 오늘도 어제에 ..