모악산의 아침

120세 장수시대의 신장관리 1탄 https://youtu.be/fmdc6i1N0-U 안녕하세요 약사 이지향입니다. 120세 장수시대는 호르몬관리가 중요하고요, 호르몬관리를 위해서는 신장건강이 무엇보다도 중요한데요, 현대인들의 신장건강은 점점 나빠지고 있어서 투석환자가 증가하고 있습니다. 그래서 앞으로 제 채널에서는 신장에 대해 집중적으로 다루어 보려 합니다. 그러나 순전히 제 개인적은 의견이므로 참고만 하세요^^ 여러분들 커피 좋아하시나요? 아침에 일어나 잠이 안깰때 한잔. 오후에 점심먹고 졸릴때 한잔 이렇게 습관적으로 커피를 드시고 계시지 않나요? 이렇게 현대인들의 필수품이 되어버린 커피 오늘은 커피가 신장( 콩팥)에 어떤 영향을 미치는지 알아보도록 할께요. 우리가 음식을 먹는 이유는 에너지 즉 힘을..

youtu.be/Q8HNIRa-T5s 안녕하세요 약사 이지향입니다 루푸스와 류마티스, 쇼그렌증후근, 베체트, 크론, 강직성척추염등 이름도 생소한 자가면역질환이 점점 늘어나고 있어요. 자가면역질환은 자신의 몸을 보호하는 면역 체계가 이상 반응을 유발해 자기 자신을 공격하는 질환을 의미하는데요. 그 종류만해도 100가지가 넘습니다. 이렇게 종류가 많은 이유는 면역세포가 몸속 거의 모든곳에 존재하기 때문이죠, 어느 곳의 면역세포가 이상이 생겼느냐에 따라 증상이 달라질뿐 질환의 양상은 비슷합니다. 그래서 쓰는 약도 비슷비슷합니다. 또한 자가면역질환은 여성이 남성보다 월등히 많습니다. 그도 그럴것이 여성이 남성에 비해 호르몬의 영향을 훨씬 많이 받기 때문이죠, 그래서 , 자가면역질환에 쓰이는 약중에 대표적인것이 ..

youtu.be/qBPE9m1x4jg 안녕하세요 약사 이지향입니다 호박즙 드셔보셨어요? 저는 출산후에 외할머니가 해주셔서 먹었던 기억이 나요, 그런데 상담을 하다보면 여러가지 이유로 호박즙을 드시는 분들을 종종 만나요, 부종에 좋다더라 다이어트에 좋다더라 혈액순환에 좋다더라 신장에 좋다더라 전립선에 좋다더라 변비에 좋다더라 피부에 좋다더라 오늘은 호박즙과 신장에 대해서 한번 알아보아요 ~~ 호박즙이 대체 어디에 좋은지, 부작용은 없는지, 누가 먹으면 좋은지 먼저 호박의 성분을 볼까요? 이 표를 간단하게 정리하면 사진출처 - 검색 여기서 대표적인 주요성분 3가지만 볼께요. 첫째로 식이섬유가 많습니다. 식이섬유는 당의 흡수를 방해하여 혈당을 안정화해주고 장건강과 배변활동에 좋습니다, 그래서 평소 식이섬유를 ..

안녕하세요 약사 이지향입니다. 무엇이든 물어보약 ~!! 상담시간입니다. 오늘의 사연을 하나 읽어드릴께요~~ 저는 50대 초반의 여성입니다. 류마티스와 자궁출혈로 고생하고 있습니다. 그외에도 깊은 잠을 자지 못하고 손발이 무척 차가우며 추위를 무척탑니다. 봄날씨인데도 아직 집에서 패딩을 입고 있습니다 아침에 일어날때 온몸이 저리고 쥐가나며 늘 피곤합니다. 일상생활이 버겁습니다. 신경이 예민하고 우울하며 짜증이 나고 머리가 맑지 않습니다. 최근에는 잇몸까지 약해져서 치과에서 임플란트 시술을 받고 있습니다. 시력도 너무 떨어져서 걱정이고요, 허리와 어깨가 무척아프며 관절이 심하게 부어오릅니다. 류마티스내과약 산부인과호르몬제 정형외과약 치과항생제를 복용하고 있습니다. 50대 초반이면 아직 젊은 나이임에도 불구하..