요산 너 뭐냐?[ 120세 장수시대의 신장관리 12탄 ]

https://youtu.be/KymBkYGyCwk

 

 

 

 

 

안녕하세요

약사 이지향입니다.

 

120세 장수시대는 호르몬관리가 중요하고요,

호르몬관리를 위해서는 신장건강이 무엇보다도 중요한데요,

현대인들의 신장건강은 점점 나빠지고 있어서 투석환자가 증가하고 있습니다.

그래서 앞으로 제 채널에서는 신장에 대해 집중적으로 다루어 보려 합니다.

 

그러나 순전히 제 개인적은 의견이므로 참고만 하세요^^

 

오늘은 신장과 요산에 대해 알아보아요,

 

요산 하면 뭐가 떠오르세요?

당연히 통풍이 떠오르시겠죠?

 

 

그러나 ~~!!!

요산이 있다고 해서 누구나 통풍에 걸리는것은 아닙니다.

요산수치가 아무리 높아도 통풍증상이 없는 사람도 있다는거죠.

  ( 그런사람들을 고요산혈증이라고 한답니다. )

 

통풍환자들에게 요산이 발견되는것은 사실이지만

요산이 있다고 다 통풍환자는 아니라는것죠.

 

 

예를 들어

현대사회에서 행복하려면 돈이 있어야 하지만. 돈이 있다고 다 행복한것은 아닌것처럼 ,, 뭐다냐 흠 ㅎㅎㅎ

 

암튼지간에

요산~~!!!

너의 정체가 뭐냐?

너는 도대체 왜 생겨서 사람들을 괴롭히는거냐?  라고 묻는다면 ~~!!

 

요산입장에서는 너무나 억울해서  미치고 환장하고 폴딱 뛰다 죽을입니다.

보이는게 전부가 아니랍니다. 끝까지 시청해주세요~~

 

 

우리몸은  세포로 이루어져 있고요.

세포는 끊임없이 죽고 태어나고를 반복합니다.

 

그 과정에서 요산은 끊임없이 만들어지는 정상 대사산물이라는 겁니다.

사람이라면 다 요산이 생긴다는거죠,

사람이라면 누구나 밥먹으면 화장실을 가듯 말이죠.

 

즉,, 요산이 많은것이 문제지 요산은 절대로다가 문제가 아니라는거죠.

 

 

요산은 항산화제입니다.

 

항산화제는 우리몸을 깨끗히 청소해주는 물질이죠,

 

우리몸은 자동정화시스템을 가지고있는데요.

즉 스스로 해독(청소)할수 있는 기능이 있다는거죠.

 

예를 들어 SOD, 카탈라아제, 글루타치온, 등등이 있습니다.

그들과  당당히 어깨를 겨루는게 바로 요산이죠. (uric acid )

 

SOD, 카탈라아제, 글루타치온,요산은 우리몸이 스스로 만들어내는 항산화물질이고요.

 

음식을 통해 들어오는 항산화제가 또 있죠,

비타민C,비타민E,폴리페놀,카로티노이드 등등등

 

 

Superoxide Dismutase(SOD), a Powerful Antioxidant, is now Available Orally

출처:phytotherapie(2005), No3:1-4

 

 

암튼지간에 요산이 항산화제~~!! 라는 겁니다.

 

아니 그런데,,왜 ,,항산화제가 통풍을 일으킬까요?

그것은 선을 넘었기 때문입니다.

 

밥은 죄가 없잖아요? 밥을 너무 많이 먹어서 살이 찌는게 문제지 .. 그렇죠?

 

자 그렇다면,

요산이 왜 이렇게 몸에 많이 생겼을까요?

 

청소할게 많아서 였겠죠.

몸에 찌꺼기가 많이 생기니까,,,그걸 없앨려고 요산이 많이 만들어진거겠죠,

 

청소도구에도 종류가 많잖아요?

빗자루가 할일 따로 있고, 걸레가 할일 따로 있듯이

 

항산화제도 각각 제몫이 있어요,

 

요산이 청소하는 물질은 바로 핵 입니다.핵,

 

우리몸은 세포로 이루어져 있고요.

세포는 끊임없이 죽고 태어나고를 반복한다고 했습니다.

 

호랑이는 죽으면 가죽을 남기지만

세포는 죽으면 핵을 남깁니다.

 

핵은 우리몸의 유전자 지도인데요,

DNA와 RNA가 있어요.,

이 DNA와 RNA의 구성성분중의 하나가 퓨린입니다.

 

요산은 이 퓨린이 분해될때 나오는 물질인거고요..

 

 

자 ,,정리해봅시다

 

요산이 많다 ==>  세포가 많이 분해되었다  라는 말이건죠?

 

자 그럼 언제 세포가 많이 분해되는지만 알면 되겠네요?

 

1. 과로할때

   자동차도 많이 쓰면 빨리 닳듯이,, 일을 많이 하면 세포가 빨리 수명을 다하겠죠.

 

 

2. 먹는게 부실할때

 

먹지를 못하는데도 살아남으려면 몸의 근육이나 지방을 녹여서 써야합니다.

그럴때 세포가 많이 분해되겠죠?

 

3.지나치게 과식할때

퓨린함유 음식이 밖에서 많이 들어오게 되면 요산이 쌓일수밖에 없겠죠?

맥주,내장,버섯,고기, 효모 등등입니다.

 

4.스트레스를 많이 받을때

스트레스를 받으면 교감신경이 흥분하고요,

교감신경이흥분하면 몸에 활성산소가많이 생깁니다.

활성산소를 없애기 위해서 요산이 더 많이 필요하게 됩니다.

 

우리가 요산이라는 강력한 항산화제를 만들어 낼수 있기에  

비타민C가 굳이 필요하지 않아서 비타민C를 합성할수 없다는 이야기도 있더라고요.

(그래서 지금은 비타민C를 돈주고 사먹는다는  ㅠㅠ )

 

  

 

 

자 이제 이해되시죠?

요산은 죄가 없고, 요산을 많이 만들어낸 나에게 죄가 있다는것을 ~~

 

그러나,,사실은 당신에게도나에게도 우리모두에게  죄는 없습니다.

다만 몰랐을 뿐인걸요.. 알면 됩니다. ㅎ

 

 

자 그럼

다음시간에는 요산이 신장에 미치는 영향에 대해서 알아보아요

 

 

 

몸에서 일어나는 일은 다 이유가 있습니다.

몸이 보내는 신호를 알아차리고

몸과 마음의 균형을 찾아주면 건강은 자연스럽게 회복됩니다.

 

약을 너무 두려워하면서 쓰지 않는것도 바람직하지 않고요

약을 너무 맹신하며 의존하는것도 바람직하지 않다고 생각합니다.

 

약을 꼭 필요할때 적절히 사용하여

여러분들이 더욱더 행복하고 건강하고 평화로와지기를 기원합니다.

 

우리는 모두 연결되어있습니다.

당신이 있기에 내가 있습니다.

사랑합니다. 잊지마세요. 우리는 원래 하나입니다.

 

 

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