< 제목: 왼쪽으로 자기 >
안녕하세요~~
약사 이지향입니다.
다들 어디서 뭐하시고 계신가욤?
음식 하시나요?
윷놀이 하시나요?
인사다니고 계신가요?
아님,, 혼자서 ,, 쓸쓸히~~ 흑 ㅠㅠ
어디 계시든 ,누구랑 있든 ,
명절에는 허리띠 풀어놓고
하하 호호 웃으시면서
마음껏 누리시기 바랍니다. ㅎ
그러나~~!!
평소 안드시던 음식을 과하게 드시게 되면
소화가 안되어 고생하실수 있는데요,
제가 작은 팁 하나 알려드릴께요~~
좀 많이 드셨거나
소화가 안되실때는
왼쪽으로 누워서 주무시는 겁니다~~!!
위는
갈비뼈 밑 살짝 왼쪽으로 치우쳐 있는데요,
왼쪽으로 누우시면
위의 운동을 자극하기 때문에
소화에 훨씬 도움이 된다고 합니다.
실제로~~
약국에서 상담을 하다보면~~!!
유독 ~~!!
왼쪽으로만 불편함을 호소하시는 분들이 있는데요,
( 두통도 왼쪽, 저림도 왼쪽, 눈떨림도 왼쪽 ~~~)
이런분들은 대부분 소화기능도 안좋더라고요 ~~
특히나~~!!
역류성 식도염으로 고생하시는 분들은
신경써서 왼쪽으로 주무셔요,
오른쪽으로도 누워보고
왼쪽으로도 누워보시면
왼쪽이 훨씬 편하시다는것을 알수있을거여요~~
아셨죠?
저도 이제 부엌으로 고고~~~~♡
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