왼쪽으로 자기 1월 27일

< 제목: 왼쪽으로 자기 >

안녕하세요~~

약사 이지향입니다.

다들 어디서 뭐하시고 계신가욤?

음식 하시나요?

윷놀이 하시나요?

인사다니고 계신가요?

아님,, 혼자서 ,, 쓸쓸히~~ 흑 ㅠㅠ

어디 계시든 ,누구랑 있든 ,

명절에는 허리띠 풀어놓고 

하하 호호 웃으시면서 

마음껏  누리시기 바랍니다. ㅎ

그러나~~!!

평소 안드시던 음식을 과하게 드시게 되면 

소화가 안되어 고생하실수 있는데요,

제가 작은 팁 하나 알려드릴께요~~

좀 많이 드셨거나

소화가 안되실때는 

왼쪽으로 누워서 주무시는 겁니다~~!!

위는 

갈비뼈 밑 살짝 왼쪽으로 치우쳐 있는데요,

왼쪽으로 누우시면

위의 운동을 자극하기 때문에 

소화에 훨씬 도움이 된다고 합니다.

실제로~~

약국에서 상담을 하다보면~~!!

유독 ~~!!

왼쪽으로만 불편함을 호소하시는 분들이 있는데요,

( 두통도 왼쪽, 저림도 왼쪽, 눈떨림도 왼쪽 ~~~)

이런분들은 대부분 소화기능도 안좋더라고요 ~~

특히나~~!!

역류성 식도염으로 고생하시는 분들은

신경써서 왼쪽으로 주무셔요,

오른쪽으로도 누워보고

왼쪽으로도  누워보시면 

왼쪽이 훨씬 편하시다는것을 알수있을거여요~~

아셨죠?

저도 이제 부엌으로 고고~~~~♡

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