모악산의 아침

원광대학교 실습생 이정현 안녕하세요 혀니에요. 요사이 갱년기 증후군에 대한 포스팅을 해왔어요. 갱년기 증후군도 사람마다 다르게 일어나는데 평생 습관에 의해 좌우되기도 합니다. 골다공증이 꼭 갱년기가 아니더라도 나타나는 이유는 무엇이 있을까요? 요즘 TV연예인들을 보면 정말 날씬하고 예뻐서 그런 몸매가 되길 원하는 여성분들이 많아요. ​1. 무리한 다이어트는 무엇을 이야기하는 것일까요? ​단기간에 살을 많이 빼기 위해 무리한 다이어트를 강행하시는 여성분도 꽤 볼 수 있습니다. 하루에 한 가지 음식만 먹거나 1일 1식, 하루 칼로리를 매우 적게 섭취하는 것 등이 모두 무리한 다이어트에 속한다고 볼 수 있습니다. 극단적이라는 생각이 들 정도의 식단도 마찬가지지요. ​ 그러면 이런 의문이 듭니다. '막연하게 칼..

< 제목: 다이어트와 주름 > 안녕하세요~ 약사 이지향입니다. 오늘 아침에는 만삭의 아름다운 임산부와 상담을 했어요, 2주 후에 아이를 만난다는 생각에 설레임가득^^ 영양제 사러 왔는데 오지라퍼 아줌마인 저는 또 TMI ( too much information ) 시작 ㅎㅎㅎ 엄마가 아이를 낳는게 아니고 아..

< 제목: 다이어트와 담석 > 안녕하세요~ 약사 이지향입니다. 휴일의 마지막 날이네요, 아쉽지만 어쩔~~ 다시 힘차게 일상으로 돌아갑시다. 느릿 느릿하게 들숨과 날숨을 의식하면서 생각한줄 잡아채어 바라보면서 지금 여기가 어디인지 알아차리니 삶이 간단하고 명료해지는 신기한 ..

< 제목: 갑상선과 다이어트 > 안녕하세요 약사 이지향입니다. 어제 SBS 좋은아침 녹화는 무사히 마쳤어요, 마침 황금알에서 같이 출연했었던 최은정선생님,배한호선생님이 잘 챙겨주셔서 아주 편안했어요, 역시, 사람이 재산이여요^^* 대기실에 전원주선생님과 강순의 선생님이 계셔..

< 제목: 다이어트와 부신 > 안녕하세요~~ 약사 이지향 입니다. 점심 맛있게 드셨어요? 날이 더워서 그런지 영 밥맛이 없어서 쪼매만 먹었어요, ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 쪼매가 한그럭 ~~!! ㅋㅋㅋㅋ . . . 갈수록 배가 나와서 클났어요, 나이들면 ~~!! 팔다리는 가늘어지고 배만 볼록 나오는 ET ..

< 제목: 오메가 3와 비만 > 안녕하세요~~ 이지향 약사입니다. 오늘 아침에는 늦잠을 잤네요, 퇴근이 늦은 관계로다가 저녁을 늦게 먹다보니 그만,,, 몸이 퉁퉁 불어버렸어요,,ㅠㅠㅠ 우리 모두 저녁은 조금만 먹도록 해요, ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 어제는 출산후에 살이 급격하게 쪘다면서 살을..