신장과 부종 [120세 장수시대의 신장관리 8탄]

 

 

 

 

 

안녕하세요

약사 이지향입니다.

 

120세 장수시대는 호르몬관리가 중요하고요,

호르몬관리를 위해서는 신장건강이 무엇보다도 중요한데요,

현대인들의 신장건강은 점점 나빠지고 있어서 투석환자가 증가하고 있습니다.

그래서 앞으로 제 채널에서는 신장에 대해 집중적으로 다루어 보려 합니다.

 

그러나 순전히 제 개인적은 의견이므로 참고만 하세요^^

 

 

https://youtu.be/ysSqooydrYI

 

 

오늘은 신장과 부종에 대해서 이야기 해보아요

 

어느날 소변을 보다가 거품이 나와서 깜짝 놀라신적이 있나요?

사람들은 자신의 소변이나 대변을 잘 관찰하지 않는 경향이 있는데요,

사실, 소변이나 대변만큼 자신의 몸상태를 잘 알려주는 것도 없답니다.

 

그러니 앞으로 볼일을 보시고 잘 살펴보는 습관을 갖도록 해봐요 ^^

 

소변에 거품이 나오는 대표적인 이유는 바로 단백질때문인데요.

왜 우리가 찌개끓일때 보글 보글 거품이 올라오잖아요? 그것도 대부분 단백질이래요.

 

이렇듯

거품뇨는 대부분 단백뇨를 말하죠

 

원래 소변에는 단백질이나 포도당이 나오면 안되죠,

 

마치 옛날 어르신들이 쌀한톨도 하수구로 나가면 안된다고 했듯이 말이죠

 ( 밥남기면 복달아난다~~ 라고 할머니가 하시던 말씀이 떠오르네요 ㅎ )

 

그런것처럼 우리의 유전자의 굶주림 트라우마는

한번 들어온 포도당(탄수화물 )과 아미노산 (단백질 )을  절대로 몸밖으로 내놓지 않는 쪽으로 진화했겠죠,

 

쌀도 귀하고 고기도 귀했을테니까요 .

 

그런데

포도당이 소변에 많이 나온다?

단백질이 소변에 많이 나온다?   이거 몸에 무슨 문제가 있는겁니다.

 

건강한 사람도

일시적으로 단백뇨가 올수 있어요,

 

고기나 단백질 파우더를 갑자기 많이 먹었다거나. 갑자기 과로를 했다거나 뭐 그런경우죠,

이런경우는 쉬거나 소식하면 다시 원상태로 돌아가요,

 

문제는 지속적으로 단백뇨가 생긴다는 거죠.

이것은 신장에  문제가 있다는 뜻일수도 있으니 반드시 검사를 해봐야 해요,

 

신장의 사구체는 혈액의 찌거기를 걸러주는 일종의 거름망인데요,

이 거름망이 짱짱하면 입자가 큰 단백질이 빠져나오지 못합니다.

그런데 이 거름망이 망가지면 단백질이 숭숭 빠져나오는거여요

 

설사 사구체에서 미처 다 걸러내지 못한 단백질이 있다면  바로 세뇨관이라는곳에서

얼른 다시 재흡수를 하거든요~~

 

한방울의 단백질도 내보내지 않을꺼야 ~~이러면서요.

 

이렇듯 건강한 사람은 철저하게 아미노산 (단백질)관리를 하죠.

 

 

그런데

사구체가 망가져서 단백질을 못걸러주면 세뇨관이 사구체할일까지 다해야 해서  과로를 하게 되어요,

그렇게 하다 지치면 사구체가 섬유화 (딱딱해져서 )되어  (일을 너무 많이한 농부의 손을 생각해보세요 )

만성신부전으로 될수 있으니  단백뇨는 초기에 잡아야 해요..

 

 

 

그러니

 

왜 거름망 (사구체)이 망가졌는지 원인을 찾아야겠죠,

혈압이 높아도 ,혈당이 높아도,염증이 있어도 망가질수 있으니까요.

 

 

암튼지간에

혈액속의 단백질이 빠져나오면 몸으로서는 굉장히 스트레스여요,

혈액속에 단백질이 있어야만이 삼투압으로 혈액을 잡을수 있거든요,

 

삼투압이라는게  또 뭐다냐 ㅎ

삼투압이란  농도를 일정하게 유지해주는 힘인데요

만약 혈액속에 단백질이 부족한데 물만 많으면 혈액이 너무 묽어지잖아요?

그럼 안되거든요.,그래서 혈액의 농도를 일정하게 하기 위해 혈액속의 물이 혈관밖으로 빠져나가게 되어요.

그결과가 바로 부종이죠.

 

그래서  단백뇨가 있으면서 부종이 동반되는 사람도 많답니다.

 

이런것을 생각해보면요,

너무 단백질을 안먹는 사람도 부종이 온다는것을 알수 있어요,

 

어른신들 고기 소화한된다고 밥하고 김치만 먹다가도 부종이 오고요

젊은 청년들중에 다이어트 한다고 쌩으로 굶어도 부종이 와요.

 

그러니 잘 챙겨드셔야 해요.

 

즉 단백질을 너무 안먹어도 부종이 오고 . 단백질이 빠져나가도 부종이 온다는거죠,

잘먹는것도 중요하고 잘 배설하는것도 중요하다는 뜻, 결국 균형이죠^^

 

 

아셨죠?

 

몸에서 일어나는 일은 다 이유가 있습니다.

몸이 보내는 신호를 알아차리고

몸과 마음의 균형을 찾아주면 건강은 자연스럽게 회복됩니다.

 

약을 너무 두려워하면서 쓰지 않는것도 바람직하지 않고요

약을 너무 맹신하며 의존하는것도 바람직하지 않다고 생각합니다.

 

약을 꼭 필요할때 적절히 사용하여

여러분들이 더욱더 행복하고 건강하고 평화로와지기를 기원합니다.

 

우리는 모두 연결되어있습니다.

당신이 있기에 내가 있습니다.

사랑합니다. 잊지마세요. 우리는 원래 하나입니다.

 

 

 

 

 

 

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