< 제목: 대장암과 식이섬유 >
안녕하세요 ~~
약사 이지향입니다.
비가 올듯 말듯 흐린 날이네요~
흐린날은 흐린날대로 좋은 6월입니다.
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우리몸은 세포로 이루어져 있고
세포들은 우리가 먹은 음식으로 만든 혈액을 먹고 살아요,
이것이 우리가 알고 있는 세포의 정석입니다.
그런데~~!!!
여기 예외가 있습니다.
바로 바로 < 대장 >입니다.
대장상피세포는 혈류에 의해 보내지는 포도당이 아닌,
대장내에서 균이 만들어내는 단쇄지방산을 에너지원으로 쓰고 있습니다.
장은 '제2의 뇌' 라고 불리울 정도로,
뇌와 독립된 기관이라고 알려져 있었습니다만,
에너지원까지도 스스로 생산한다는 사실 ~~!!!!!
대장의 상피세포는 재생이 빨라서, 1주일도 안되서 바뀐다고 합니다.
그래서~!!!!
대장에 단쇄지방산이 부족해지면,~!!
대장 상피세포의 에너지원부족해져서 궤양이 생길수 있는거죠.
이 단쇄지방산은 ~~!!
어제도 말씀드렸지만 ~~!!
유산균이 만드는 물질입니다.
유산균은 식이섬유를 먹고 자라고요 ~~!!
소장에 사는 유산균이 만들어내는 단쇄지방산은
소장에서 쓰여지고 대장까지는 도달하지 못하므로
유산균을 고르실때는
대장에 사는 비피더스균도 충분히 들어있는것을
선택하시고요,
역시나 ~~!!
평상시 밥상에서 야채와 과일을 충분히 섭취해주시기 바랍니다.
아셨죠?
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