<7월 2일 > 꿈이 많다.

< 제목: 꿈이 많다 >

안녕하세요~

약사 이지향입니다.

이번 여름은 작년에 비해 많이 시원하죠?

내일은 제 막내딸 정연이의 생일인데,

정연이 출산할때 무지 무지하게 더웠던 걸로 기억하거든요,

이런 여름이라면 대 환영 ㅎㅎㅎ

그러나 곧 찌는듯이 더워지겠죠?

마음의 준비를 단단히 해야겠어요,

.

.

.

.

.

 

꿈 많이 꾸세요?

저도 종종 꾸는데요,

꿈에는 현실에서 이루지 못한 기대 또는 보상심리가 담겨 있다고 해요.

여기에 우리가 경험한 것들이 반영돼 복잡한 양상으로 나타나죠,

따라서 꿈으로 자신의 스트레스 상황이나 심리적 상태를 유추할 수 있겠죠.

우울증이나 불안장애 환자는 ~~!!

꿈이 많을 뿐더러 같은 내용의 꿈을 자주 꾼다고 해요,

어제 말씀드린 렘수면이 길기 때문인데요,

수면제나 우울증약을 드시면

렘수면이 억제되어 꿈이 좀 줄어들게 되죠,

즉~~!!

꿈에도 질이 있다는 거죠,

건강한 사람은 꿈도 건강하게 꾸어요,

공포영화를 보거나 ,

스트레스를 받은 상태에서

좋은 꿈을 꾸기는 힘들죠,

감사한 마음으로

편안하게 잠드는 사람이

좋은 꿈을 꾸지 않겠어요?

그러므로

잘 잔다는것은 좋은 꿈을 꾼다는 의미겠죠,

좋은 꿈을 꾸면서 푹 자고나야.

기억력도 좋아지고 집중력도 좋아져요,

숙면-좋은 꿈- 숙면 -좋은 꿈 -숙면 -좋은 꿈- 숙면-좋은 꿈

이렇게 하룻밤에 4-5번 정도 반복할때

낮에 열심히 배우고 익힌것이 잘 저장된답니다.

그러니~~!!

좋은 꿈을 꾸세요~~

좋은 꿈을 꾸려면

낮에 잘 살아야겠죠?

카페인은 줄이시고요,

자기전에 스마트폰 하지 마시고요,

부부싸움 하지 마시고요 ㅎㅎㅎ

규칙적으로 주무세요,

아셨죠?

★7월 이재성 한의사 지압 특강 신청하기

http://blog.daum.net/liji79/16503867

★ 약그시바 건강인문학 유튜브는

https://www.youtube.com/channel/UCb50gptipCkuFlbdIVG-3iQ

★약그시바 건강인문학 팟빵

http://www.podbbang.com/ch/14950

★ 상담 신청 하는 방법
blog.daum.net/liji79/16503071

★<이약사에게 물어보세요>
책 온라인 구입은 요기서~ 
http://www.moak.kr/goods/view?no=102

카카오톡 아이디 < 모악산 > 에 
주소와 전화번호 넣어주셔도 되고요 
약국으로 전화주셔도 되어요 063 851 7975

죠?

오늘 아침

언제 심은 나무인가. 무슨 나무지? 

옥수수도 제법 익어간다.

어디서 날라왔을까?

심지도 않았는데 자라는 야생 깻잎, 신기하다.