<5월 28일 > 운동과 호르몬 2

< 제목: 운동과 호르몬 2>

안녕하세요~

약사 이지향입니다

오늘 하루도 행복하셨어요?

저는 오늘 약그시바 녹음을 하느라 조금 늦게 출근했네요,

한달에 한번 만나서 녹음을 하는데

녹음하는 시간도 즐겁지만

점심먹고 차마시는 시간도 무척 즐거워요^^

화가이자 인문학자인 고리들 선생님

성악가이자 보컬트레이너  김화진 선생님

피디이자 영상크리에이터 전별군

그리고 저 ~~

이렇게 만나다 보니 이야기거리가 끊이질 않죠,

콜라겐 공동구매에 많이 참여해 주셔서 감사해요

모악산의 아침 식구들은 저렴한 가격에 제품을 구입하시고요,

기업은 자금회전이 되어 숨을 쉴수 있으니

소비자도 좋고 기업도 좋아서 ,,저는 무척 보람있어요,

미처 소식을 늦게 보신분은  지금이라도 참여해보세요,

이번주 금요일 까지니까요^^

http://blog.daum.net/liji79/16503829

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운동을 하면 ~~!!

오스테오칼신이라는 호르몬이 나와서

테스토스테론이라는 호르몬이 잘 나오게 도와준다고 어제 말씀 드렸죠?

아마도 ~~~!!!!

진화의 과정에서 ~~!!!!!

운동능력이 좋은 유전자가 강한 유전자라고 인식해서 그러지 않을까

추측해봅니다.

지금이야 공부를 잘하는 직업이 대세지만

그옛날에는 수렵과 전쟁에서 살아남는 유전자가 대세였을테니까요.

그러나

운동을 해도 ~~!!

에스트로겐이라는 호르몬에는 전혀 영향을 미치지 않는다고 합니다.

이말은 ~~!!

호르몬성 질환은 ( 자궁근종,유방암,생리전증후군, 생리통등등 )

운동보다는 식이요법 (인슐린저항성 개선 )이 훨씬 중요하다는 말로 이해됩니다.

그런데요.~~!!

에스트로겐이라는 호르몬이 안나오면 ~~!!

뼈건강에는 치명적이거든요?

(  그래서 폐경후 골밀도가 급격히 감소합니다 )

에스트로겐이 뼈건강에 중요한이유는

건강한 출산을 위한 대비책이라는 생각이 들고요,

몸에서 일어나는 일은  다 이유가 있습니다.

몸은

마치

내것 같지만~~!!

조금만 생각해보면

우리는 몸을 만든적이 없다는 놀라운 사실을 알게됩니다.

몸은 선물입니다.

우리는 아무노력도 하지 않은채

몸을 통채로 선물받았습니다.

그러므로 우리가 해야할일은 오직 감사밖에 없답니다.

아셨죠?

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