<9월 30일 > 유산균과 콜레스테롤

< 제목: 유산균과 콜레스테롤 >

안녕하세요~

약사 이지향입니다.

연휴의 시작이네요,

저는 늦은 아침을 먹고 느긋하게 일어나 글을 씁니다.

느긋함속에 평화와 배려가 있습니다.

한숨돌리고 잠시 쉬는것 참 괜찮습니다.

괜찮다는 말이 참 편안하군요 ~~

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콜레스테롤은 먹어서 생기는 것보다

간에서 만드는게 훨씬 많다고 말씀드렸습니다.

만약 ~~!!

우리가 콜레스테롤을 필요이상 많이 섭취하게 되면 

몸이 콜레스테롤을 만들지 않고요,

만약 ~~!!

우리가 콜레스테롤을 필요한만큼 먹어주질 않는다면 

몸이 콜레스테롤을 많이 만들어낸다고 해요,

또한 ~~!!

콜레스테롤의 균형을 맞추는데 한몫하는 일군이 몸속에 있는데요,

바로 유산균이죠,,

간하고 장은 순환하고 있다고 말씀드렸어요^^*

기억나시나요?  <장간순환>

담즙은 장간순환의 주역인데요.,

담즙이 만들어지려면 콜레스테롤이 있어야 하죠,

간이 콜레스테롤을 원료로 담즙산을 만드는데요,

간에 있던 담즙산이 장으로 나오려면 <글리신>이나 <타우린> 같은

아미노산과 결합을 해야해요, 

그래야 물에 잘 녹아서 쑥 ~~ 빠져나온답니다.

그런데요,

몇몇 유산균들이~~!!!  ( 모든 유산균이 다 그렇지는 않습니다 )

담즙산과 글리신, 담즙산과 타우린등 

담즙산과 아미노산의 결합을 끊어버린다고 해요,

이 효소를 Bile Salt Hydrolase 약자로 BSH라고 부르며 결합이 끊어진 담즙산을 Unconjugated bile acid라고 부릅니다.

그렇게 되면 ~~!!

담즙산이 재흡수가 되지를 않고 몸밖을 빠져나간다는거죠,

그래서~~!!

몸밖으로 빠져나간 담즙산을 보충하기 위해 

간은 또 열심히 콜레스테롤을 담즙산으로 만들어야 하고요,

그러다 보면

콜레스테롤의 소모가 많아져서 콜레스테롤 수치가 떨어지겠지요?

그래서 ~~!!!

콜레스테롤 수치가 비정상적으로 높다면 

장내균총의 균형도 잘 살펴보셔야 합니다. 

이렇듯~~!!

우리몸은 연결 연결 어 서로를 지켜주고 있습니다.

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몸에서 일어나는 일에는 다 이유가 있습니다.

질병은 몸이 보내는 신호입니다.

몸이 보내는 신호를 알아차리고 

몸과 마음의 조화와 균형을 찾으셔야 

질병의 질곡에서 벗어나실수 있습니다.

아셨죠?

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