<6월 23일 > 단백질과 코큐텐

<제목: 단백질과 코큐텐 >

안녕하세요~~

약사 이지향입니다.

금요일 저녁이네요,

저는 정연양과 밥먹고 책읽고 한적 한적 합니다. ㅎ

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코큐텐이라고 많이 들어보셨죠?

고지혈증약을 드시는 분들은 

이 성분이 몸에서 잘 안만들어지므로 

꼭 보조제로 섭취하는 것이 현명한데요,

굳이 고지혈증약을 드시지 않는 사람들에게도

피곤하거나, 숨이 차거나, 혈액순환이 잘 안되면 

코큐텐이 포함된 영양소를 종종 권할때가 있어요.

이런 분들의 식습관을 잘 살펴보면

채식위주가 많습니다 ,

무슨 특별한 철학이 있어서 채식을 하신다기보다는 ㅠㅠ

혼밥을 드시다 보니 

귀찮아서 

밥하고 김치에 후루룩 말아서 한그릇 땡하고 마는거죠.

그런데요,

코큐텐이라는 효소는 

단백질이 없으면 만들어질수가 없습니다.

태초에 

페닐알라닌이라는 필수 아미노산이 있기에 

티로신이라는 비필수 아미노산이 태어날수 있었고요,

티로신을 이용해서 벤조퀴논이 만들어졌고 

벤조퀴논이 있어야 코큐텐이 탄생할수 있는거죠.

★ 페닐알라닌==>티로신==>벤조퀴논==>코큐텐

코큐텐을 가장 많이 필요로 하는 조직이 <심장>인데요,

밥하고 김치만 먹는 사람이 어떻게 심장이 팍팍 뛰겠어요.

페닐알라닌이라는 아미노산은 

우리몸이 만들어 낼수 가 없어서 

반드시 음식으로 섭취해야 하니까요.

그래서~~!!!

영양제보다, 약보다, 밥상이 먼저여요~~!!!!!

나이드실수록 잘 먹어야 해요,

나이드실수록 꼭 챙겨야하는것이 바로 단백질이죠~~!!!!!!

매 끼니마다 

밥상에서 단백질이 빠져서는 안되는 이유죠^^*

심심하니

오늘저녁 어떤 단백질반찬을 드셨는지 

댓글 한번 달아보아요,,ㅎㅎㅎ

그럼 주말 잘 보내세요~~^^*

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