<4월8일 > 메틸레이션과 엽산

< 제목: 메틸레이션과 엽산>

안녕하세요~~

약사 이지향입니다.

날씨가 정말 좋네요,

봄은 달콤한 솜사탕처럼 금방 없어져버려서 

보고 있어도 아깝다는 생각이 들어요,

이번주에 저희 동네는 벚꽃이 절정이네요,

다들 짬내어 꽃구경 하시게요^^

가성비 ( 가격대비 성능비 )라고 하죠?

약국에도 가성비가 좋은 제품들이 있는데요,

제가 뽑은 3대 제품은 

①비타민C

②비타민D

③엽산  이랍니다.

가격이 매우 저렴한데 비해 효과는 어마무시하죠~~

엽산을 아직도 임산부 영양제로만 생각하고 계신다면 

그것은!!!!!

너무나 안타까움~!!!!!!!!

체내에서 엽산의 쓰임은 아주 많은데요,

가장 중요한 이유는 <메틸레이션> 때문이여요,

엽산이 부족하면 

메틸레이션이 잘 안되거든요,

우리몸은 음식으로 들어온 영양소를 가지고 

몸에 필요한 성분들을 다 만들어서 쓰는데요.

그 작업이 대부분  간에서 이루어 지잖아요?

그래서 간을 커다란 < 화학공장 > 이라고 표현하기도 하죠,

엽산은 이 과정에서 꼭 필요한 

메틸(CH3) 기를 공급하는 중요한 물질이랍니다.

엽산이 부족하다

==> 메틸(CH3) 기가 부족하다

==> 메틸레이션이 안된다

==> 몸의 조화와 균형이 깨진다

==> 질병이 생긴다

엽산이 부족하면 

1.빈혈

2.유전자결함

3.비만

4.독소배출안됨

5.신경흥분

6.혈관수축 ==> 발기부전,고혈압

7.구내염

8.피로

9.흰머리

10.성장지연  등등등  

 다 나열하기도 힘드네요^^

그러니~~!!

가공식품은 줄이시고 

자연음식을 많이 드시자고요,,

아셨죠?

주말 잘보내세요^^

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