고용량 비타민c 에 대하여 12월 28일

< 제목 : 고용랑 비타민c 에 대하여 >

안녕하세요~~

약사 이지향입니다.

즐거운 수요일이여요.

수요일만 지나면 주말이 곧 오기때문에 신나,신나요 ㅎ

세월은 가지말고 주말만 오거라~~ ㅎ

고용량 비타민 c 요법 하시는 분들 많으신데요,

고용량 비타민 c요법은

하루 6000MG (1000mg 6알 )정도를 복용하는 것을 말해요~~

그런데 ~~!!

저는 비타민c 고용량 요법을 하고 있지 않고 

잘 권하지도 않아요,

왜냐하면 

항산화는 비타민c 혼자서 하는게 아니라는 생각때문이여요,

우리가 먹는 비타민c는 <환원형>입니다.

환원형 비타민c가 산화형비타민c로 되면서 

항산화 효과를 발휘하는 거거든요.

즉~~!!

산화형 비타민c는 비타민c의 폐기물(?) 로 이해하시면 쉬울듯 합니다. 

그러나~~!!!

몸속에 글루타치온이 풍부하면 ~~!!

산화형 비타민c를 환원형 비타민c로 다시 되돌려 놓습니다.

우리몸은 이렇듯~~!!

서로 연대하면서~~!!

아껴쓰고 나눠쓰고 다시쓰고 바꿔쓰며 순환합니다.

그러므로~~!!

항산화는~~!!

비타민c 단독보다는 

비타민E, 글루타치온, 코큐텐 ,셀레늄,등등 

여러 인자들과 손을 잡고 같이 하는게 좋지 않나 하는 생각인거죠^^

이건 순전히 제 개인적인 생각이므로 

다른 의견을 갖고 계신 전문가도 있으실겁니다.

참고만 하세요^^

그럼 ~~

점심 맛나게 드셔용^^

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