잠 7월 29일

< 제목: 잠 >

안녕하세요~~

약사 이지향입니다.

오늘은 라디로 방송이 있는 날이네요,

원래 제 차례는 아닌데요,

하기로 했던 분이 휴가를 가셨대요,

그래서 급히 저를 섭외하셨어요,

오늘 주제는 <잠 >이랍니다.

1. 나이들면 초저녁잠이 많아지고 아침잠이 없어진다는데

  나이랑 잠이 무슨 상관입니꽈?

2.잠을 못자는 이유가 다양한데 ,잠을 방해하는 것들이 뭔가요?

(낮에 먹은 음식들,야간근무등등 )

3. 화장실 가느라 깊은 잠을 못자는 사람도 있다?

  숙면을 방해하는 야간뇨. 개선을 위해서는?

4.잠을 못잤는데 오히려 체중이 늘어난다? 이유는?

 (숙면을 취하지 못했을때 오는 부작용?)

5.잠을 이기는것보다  5분의 꿀잠이 더 좋다는데 

  딱 5분만 자야 하는가?

6.불면증이 초래하는 다른 질병은?

  혈압.당뇨.역류성 식도염 등등

7.너무 피곤하데 몸은 지치고 휴식이 필요한데 

 오히려 잠이 안온다..왜?

8.성장에 있어 밥보다 잠이 더 중요하다?

( 성장기능,두뇌발달,학습기능,회복기능,감정조절?)

9.잠을 잘 자는 팁??

이런 질문들을 다룰예정인데요,

시간이 부족할듯요,ㅎㅎㅎ

궁금하신가요?

그럼 방송을 들으셔용~~~

전주 MBC 라디오

정진권, 이충훈의 두시 만세  

생방송  2시 15분에서 4시 

제가 참여하는 시간은 

3시 20분 부터 4시 입니다.

FM94.3 이고요.,

충청 

전남

전북 다 주파수로 청취가능하고요,

이외지역은

안드로이드폰-> 구글플레이->

전주MBC어플다운 ->표준fm94.3 

으로 해서 들을수도 있답니다.

그럼 이따가 웃음과 정보를 한번에 득템하시길~~

오늘도 많이 웃으시라고 

예쁜 아기 사진 보내드려요^^*

(후배약사님 딸랑구인데,,너무 너무 너무 예뻐서

 가져왔어요~~)

◆모악산의 아침 유투브 
<간장교실 > 업데이트 되었습니다.
https://youtu.be/39PDIWXiLUo


◆전스타와 이약사의 잘잘잘잘 팟빵 청취하기
http://www.podbbang.com/ch/10166

◆ 상담 신청 하는 방법
http://blog.daum.net/liji79/16503071

◆<이약사에게 물어보세요>
책 온라인 구입은 요기서~ 
http://www.moak.kr/goods/view?no=102

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