부신과 오메가 3 7월 26일

< 제목: 부신과 오메가 3 >

안녕하세요~~

약사 이지향입니다.

일찍 일어나고 

일찍 자려고 노력하고 있어요.

밤에 늦게까지 깨어있어봤자 

저는 딱히 할일이 없더라고요,

허전하니 자꾸 냉장고앞만 왔다갔다.ㅎ

아침 일찍 일어나서 

글을 쓰고 청소도 하고 산책도 하고 

서두르지 않고 아침을 맞이하니 너무 좋네요^^*

그런데요~~

부신이 튼튼해서 아침에 일찍 일어나는 걸까요?

저녁에 일찍자서 부신이 튼튼해지는 걸까요?

.

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오늘도 부신을 살리는 방법에 대해 알아볼께요,

평소 외식을 많이하거나,

튀기고 볶은 음식을 좋아하거나,

단것을 좋아한다면~~

(식습관을 도저히 바꿀수 없다면 ~~)

오메가 3를 제품으로 사서 드시는 것이 좋습니다.

우리가 스트레스를 받으면

부신에서 코티솔이라는 호르몬이 나온다고 그랬죠?

만성피로로 시달리는 사람들은

이 코티솔이라는 호르몬이 잘 안만들어져요,

코티솔이 부족하면 

처음에는 피로감에 시달리지만 

나중에는 각종 질병에 노출이 되기 때문에~~

코티솔관리는 120세 장수시대에 필수 아이템입니다.ㅎ

코티솔이 만들어지려면~~!!

콜레스테롤이 필요해요,,

콜레스테롤이 있어야 코티솔을 만들수 있어요,

무우가 있어야 깍두기를 담고

배추가 있어야 김치를 담죠, 

코티솔은 부신피질에서 만들어지는데요,

그런데~~!!

그런데~~!!

콜레스테롤이 아무리 많아도 코티솔을 못만드는 사람들이 많아요,

( 제가 매우 안타깝게 생각하는 것이 이부분이랍니다.

  콜레스테롤을 활용하지 못하면 고지혈증이 오는데요,

  콜레스테롤을 활용하려고 노력하기 보다는

  고지혈증약은 아예 콜레스테롤을 안만들게 해버리는 쪽이니까요

  그래서,,고지혈증약을 먹는사람들이 많이 만성피로에 시달려요)

 

마치,

무우가 아무리 많아도 깍두기를 못담그는 사람처럼

배추가 아무리 많아도 김치를 못담그는 사람처럼~~~

왜 그런가하고 들여다 봤더니

C-AMP라는 물질이 부족해서 라는 거죠,

마치,

무우를 잘라주고,배추를 절여주고 ,설겆이를 해주는

친정엄니가 없는 사람처럼 ,ㅎㅎㅎ

그 무슨 일이던지요,

혼자서 하면 노동이지만 

여럿이 같이 하면 놀이가 되어요,

몸도 마찬가지랍니다.

부신피질호르몬이 혼자서 부신피질을 깨워 

코티솔을 나오게 하려면 무척 힘들어요.

이때 C-AMP라는 물질의 도움을 받으면

쉽게 코티솔을 생산할수 있죠^^*

그래서~~!!

C-AMP를 2차 전령,2차 전달물질 이라고 말한답니다.

C-AMP가 나타나는 순간

모든 일이 척척척척,아주 빨라지거든요.

무우와 배추를 산더미 처럼 쌓아놓고 

한숨쉬고 있을때, 친정엄니가 짠하고 나타난다면???

구세주겠죠? ㅎㅎㅎ

그럼~~!!!!!!

부신을 살릴려면  C-AMP가 부족해지면 안되겠네요? 

그죠?

실제로 부신기능이 약한 사람들은 

C-AMP농도가  다른 사람들보다 낮았는데요.

C-AMP는 건강한  에이코사노이드가 있을때 

만들어지기 때문이죠,

건강한  에이코사노이드는 

우리가 건강한 지방을 먹을때만이 생산 가능해요^^*

그런데~~!!

우리는 평소 지나치게 오메가 6를 많이 먹기 때문에~~!!

오메가 3를 제품으로 먹어주면

지방의 조화과 균형이 맞아서 

부신에 도움이 될수 있는거죠..

다시한번 설명하자면

오메가 3복용==>

C-AMP 생성==>

코티솔 생성==> 부신튼튼

그렇다고는 해도~~!!

오메가 3만 먹는다고 부신이 튼튼해지는것은 아니랍니다.

한 축일뿐이지요~~

아셨죠?

몸과 마음에서 일어나는 일은 다 이유가 있으니 

귀기울여봐요^^*

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