물과 혈압 5월 31일

<제목: 물과 혈압 >

안녕하세요~~

약사 이지향입니다.

말일이라 무쟈 바빴네요,

마감을 해야 했거든요,

다 끝내고 나니 홀가분~~^^*

밥해야 하는데 글쓰려고 앉았네요,ㅎ

글쓰는게 제일 쉬었어요~~호호호

아흐..누가 밥 안해주나~~

다들 오늘 저녁은 뭐 먹남유? ㅋㅋ

다행히 아침에 해놓은 밥과 찌개가 있어 

오늘 저녁은 대충 넘어갈라유~~

물을 먹는 이유는 소변을 보기 위함이 아니랍니다.

물을 먹는 만큼 소변을 자주 본다면 

그것은 물이 흡수되고 있지 않다고 생각하셔야 합니다.

제대로 물을 먹는다면 소변을 자주 보면 안됩니다.

몸으로 흡수되었으니 소변이 자주 마려울 리가 없지요,

그래서 ~~!!

저는 약간 염기가 있는 물을 먹으라고 권합니다.

왜냐하면 우리 혈액이 0.9%의 소금물로 이루어져 있기 때문이지요,

너무 싱겁게 먹으면서 

물만 많이 먹으면 

0.9%의 혈장액의 항상성을 유지하기 위해 

오히려 물이 몸밖으로 빠져나가 버립니다.

그러니 ~~!!

물을 많이 먹는다고 

물이 흡수된것은 아니지요,~~

제대로 물이 흡수되려면 

몸에 소금이 필요하다는 것

절대로 놓치지 마세요~~~ 

몸에 물이 부족하면~~!! 

몸의 항상성을 유지하기 위해서 

< 바소프레신 > 이라는 호르몬이 나와서 소변량을 줄임과 동시에 

혈관을 강력하게 수축시킨다고 말씀드렸어요,

그 곳이 자궁이면 생리통으로 나타나고요,

그 곳이 심혈관계이면  혈압이 오를수 있어요.

물이 부족해지면 ~~~~!!

심장에서 온몸으로 혈액을 보내기 힘드니까 

바소프레신이 소변을 줄이면서 혈관을 수축시켜요,

그렇게라도 해서 항상성을 유지하려는 몸부림인거죠,

그과정에서 

혈압이 오르고 혈관이 손상되어요,

그러니~~!!

물을 제대로 먹지 않으면 

혈압도 오르는거였어요,

물론 혈압이 오르는 이유가 꼭 물때문만은 아니겠지만~~

이것 역시 기본이 라는 거죠,

기본을 지키지 않고 

혈압약에만 의존해서 혈압을 관리하면요,

약이 점점 늘어나요~~~

그러니 우리 꼭 기본을 지킵시당~~!!!

그럼 저녁들 맛있게 드셔요^^*

저도 밥차려야 겠어용~~

혈압으로 고생하시는 분들께~~

널리 공유해주세용~~~ㅎㅎㅎㅎ

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