<7월 24일 >커피와 뱃살

< 제목: 커피와 뱃살 >

안녕하세요~

약사 이지향입니다.

오늘도 비가 오네요,,

비도 적당히 와야지,,,너무 오니까 시르네요,, ㅠㅠㅠㅠ

하늘아,,너도 조화와 균형을 찾아야 하지 않겄냐?ㅎ

오늘은 커피와 뱃살에 대해서 이야기 해볼께요,

저는

커피를  안마시지만

커피를 좋아하지 않는것은 아니여요,

커피향이 너무 좋아요^^

그래서

가끔 친구들을 만나면  

커피를 한잔씩 시켜놓고 향을 음미하는데요.

친구들이 대부분 

아메리카노라나 뭐라나~~

설탕도 안넣고 시럽도 안넣고 

아주 쓰디쓴 사약같은 커피들을 마시더라고요~~

왜 그렇게 마시니?

라고 물어보면 

▶ 칼로리를 줄이기 위해서~~ㅎ

아고고고~~~

저런 저런~~~

그거슨~~!!

하나만 알고 둘은 모르는 거시여~~!!

??????????????????????

① 커피를 마시면 교감신경이 흥분된다고 그랬쥐??

② 교감신경흥분을  몸은 스트레스 신호로 알아차린다고 그랬쥐??

③스트레스를 받으면 코티솔이 분비된다고 그랬쥐??

코티솔이 분비된 다음은????

④ 코티솔은 혈당을 높인다는 것을 기억하니??

http://blog.daum.net/liji79/16502601

옛날에는 

스트레스를 받는다는 상황이 말이야~~

맹수에 공격을 받거나 

굶거나 

아프거나 

즉 ,,,육체적 스트레스 상황을 말했잖아..

살아남으려면 

도망가거나 싸우거나 했어야 겠지,

그럴려면 혈당이 높아야 에너지로 쓸수 있었을테니까

그렇게 몸이 진화했겠지.

그런데,..

요즘 세상에는 스트레스가 대부분 정신적인것이잖아.

취업을 못한다거나

결혼을 못한다거나

승진을 못한다거나 

공부를 못한다거나 

돈을 못번다거나

뭐ㅡ,,그런거잖아..

문제는 

몸이 정신적 스트레스와 육체적 스트레스를 

아직 구분할수 없다는 거야..

그도 그럴것이

우리가 잘먹고 잘산지가 채 100년도 안되잖아.,

우리의 DNA는 200만년동안 육체적 스트레스에 대비해서

진화해 왔는데,.,

▶ 아하~~~~~~~~~~~~~~

만약에 

너가 커피를 마시고

가만히 사무실에 앉아 있는다면 

 

아메리카노이든

달달한 카푸치노이든 

혈당이 오른단다.

물론,,, 시럽이 가득한 커피는 더 올리겠지..

혈당은 에너지로 쓰여지지 않으면 

다 지방으로 전환 된다는것을 명심해 !!!!

▶뜨악~~~~

그러니까...

커피를 마시고 뱃살이 나오지 않으려면~~

그 옛날 어른들처럼 

밭을 매던지

나무를 하던지

도망가던지

싸우던지 해야돼.

그런데,,,,지금은 그럴일이 없잖어????

그러니까

너무 너무 너무 커피를 좋아해서 

끊을수가  없다..

꼭 먹어야 겠다.. 한다면,,,

★ 운동하기 전에 먹는게 좋아..

이렇게 비오는날

커피 한잔 마시면서 창밖을 내려다보고

옛연인을 생각하고 있다가는 

남는것은 <뱃살 > 뿐이라규~~~~ㅎㅎㅎㅎ

커피와 운동편

http://blog.daum.net/liji79/16502436

커피와 운동2 편

http://blog.daum.net/liji79/16502439

커피와 코티솔편

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커피와 고지혈편

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커피와 어깨통증

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커피와 에너지편

http://blog.daum.net/liji79/16502434

커피와 수족냉증편

http://blog.daum.net/liji79/16502433

커피와 마그네슘

http://blog.daum.net/liji79/16502349

커피와<Cytochrome P450>

http://blog.daum.net/liji79/16501978

같이 읽어보셔요~~^^

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휴가철이어서 인지 
대전이어서인지
토욜 대전번개 신청자가 적네요.

적으면 적은대로
재미있는 추억만들어봐요^^

어서 어서 신청하세요~~~♬



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