<9월 29일 > 단백질과 변비

< 제목: 단백질과 변비 >

안녕하세요~~

이지향 약사입니다.

주말 잘 보내셨어요?

저도 토요일 황금알 녹화를 잘 마치고

일요일은 푸우욱 ~ 쉬었답니다.

오늘은 단백질과 변비에 대해서 이야기 해볼께요~

변비에 걸려 고생하면 대부분 

<섬유질과 물 ,유산균> 등을 이야기 하죠,,

그런데 변비는 그렇게 단순하지가 않아서 

비싼 유산균제를 먹어도 

물을 하루에 몇리터를 먹어도 

과일과 양배추를 아무리 먹어도

도통 소식이 없는 사람들도 의외로 많아요

변비는 종합예술?? ㅎㅎㅎ

변비약들도 보면 대부분 

변량을 부풀려서 밀어내는 형식인데요,

그러다보니 나중에는 약이 아예 안듣는 지경이와서

관장약을 사용해야만 하는 사람도 있어요,

최근에 출시된 변비약중에 <레졸로> 라는 

약이 있는데요,

이약은 일반변비약에 반응이 없는 사람들에게

처방이 되죠,,

레졸로가  세로토닌  흉내를 내면서

장에 있는 세로토닌수용체를 자극하면 

장운동이 촉진되어 변비가 개선이 되어요~~

즉~~!!

애초에 몸속에 세로토닌이 많이 있었다면 

굳이 약으로 먹을 이유가 없었다는거죠~~

세로토닌이 장운동에 무척 중요하다는 사실

꼭 기억하세요~~^^*

세로토닌은 우리가 먹은 단백질에서 

만들어져요..

우리가 먹은 단백질, 즉 트립토판이 

햇볕을 만나면 세로토닌으로  변한다는것

기억하시나요?? ㅎㅎ

그러니 변비에서 벗어나려고 

백날 천날 물많이 먹고 

과일,채소 씹어묵어도 

효과가 없을수 밖에요 ㅠㅠㅠ

황금변을 보려면 

<단백질,탄수화물,지방> 의 

조화와 균형이 잡힌 식단을 지켜내셔야 해요,

아셨죠?

우리몸이 원하는것은

특정 식품이나 약이 아니라 

건강한 밥상이랍니다.

이번주도 사랑많이 하면서 보내자구요~~^^

책 온라인 구입은 요기서~ 

http://www.moak.kr/goods/view?no=102

전화주문은 도서출판 임마중  <010 6589 1601>

524 21 0403714 전북은행 이지향  14400원

입금자와 주문자 이름이 같은지 꼭 확인하시고요

입금하시고 주소를 문자로 남겨주셔도 됩니다.^^*

책은 10월  6일 일괄배송됩니다.