모악산의 아침

< 제목: 꿀잠 > 안녕하세요~~ 약사 이지향입니다. 날씨가 많이 흐리네요, 흐린 가을 하늘에 편지를 써야 겠어요^^* 잠 못 주무시는 분들 많으시죠? 자도 잔것같지 않아서 찌뿌둥둥한 사람들도 많고 ~~ 상담을 하다보면 불면으로 고생하는 사람들이 너무 많아요~~ 잠에도 단계가 있대요, 1..

< 제목: 아침형 인간, 저녁형 인간 > 안녕하세요~~ 약사 이지향입니다. 어제 전주 번개를 무사히 마쳤어요. 생각보다 적게 오셔서 살짝 실망스러웠지만 대신 한분 한분하고 더 많은 이야기를 할 수 있었답니당~~~^^ 어떤분이 질문을 하시더라고요, ◆아침형인간,저녁형인간이 따로 있을..

< 제목: 코티솔과 불면> 안녕하세요~~ 약사 이지향입니다. 푹푹 푹푹 푹푹 푹푹 찌네요, 엊저녁에 불나방이 되어 밤을 지샜더니 힘들어 죽겄네요,, 시원한 냉커피 반잔 얻어먹은것이 심장에 박혀 빠져나오질 않더니만 급기야 뇌까지 침범,,, 아후,,,아무리 잘라고 해도 잠이 와야 말이..

< 제목: 단백질과 불면> 안녕하세요~ 이지향 약사입니다. 어젯밤에 푹들 주무셨어요? 불면으로 고통받는 사람들의 고민을 듣다보면 잠을 잘 자는것이 얼마나 큰 행복인지 알게되어요, 우리에게 무심하게 일어나는 일들이 사실은 모두 감사할 일들인것 같아요^^ 오늘은 단백질과 불면..