<12월 17일 > 관절과 비타민

 

< 제목: 관절과 비타민>

 

안녕하세요~~

약사 이지향입니다.

 

월욜일이라 약국이 무쟈 바쁘네요.

정신없이 전화받고 상담하고 투약하고 약짓고 하다가

깜깜해졌어요 ,

 

어여 ,,집에 들어가  뜨신곳에서 지지고 싶구만요 ㅎㅎㅎ

 

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겨울철이 되면

관절이 아프신 분들이 많아요,

날이 추우니까 더 그렇죠,

 

관절이 아프면 보통 파스나 진통제를 찾고요,

조금더 근본적으로 해결하고 싶으신분들은

관절에 좋은 영양제가 없냐고 물어오기도 해요,

 

그런데

저는 관절영양제를 하나 권할때도

식습관은 어떤지, 복용하는 약은 무엇인지 ,다른 질환은 없는지

좀 꼼꼼하게 물어보려고 노력하는 편이여요,

 

 

뭐든 기초가 중요하기 때문이죠,

 

관절에는 비타민B 군도 굉장히 중요해요,

관절에 필요한 영양소를 합성할때

비타민B군이 없으면 안되기 때문이죠,

 

 

관절영양제로 많이 알려진 글루코자민을 한번 살펴볼까요?

 

글루코사민이 몸속에서 제 역할을 하려면

N-아세틸 글루코사민으로 바뀌어야 하는데요,

 

글루코자민에 N-아세틸기 하나 붙이는게

몸으로써는 굉장히 어렵고 정교한 작업인가봐요,

그래서 이 작업에 필요한 인자들이 많아요,

 

 

비타민B1

비타민B2

비타민B3

비타민B5 등이  꼭 필요하죠.

 

 

그런데,

 

식사를 잘 못하시거나

약을 많이 먹는다거나

과로를 한다거나

음주를 많이 한다면

 

이런 비타민들이 다 빠져나가게 되어서

관절에 필요한 성분을 만들어내지 못하는 거여요,

 

그래서

나이가 젊어도 , 일을 많이 안해도 관절이 아플수 있는거랍니다.

 

아셨죠?

 

몸에서 일어나는 일에는 다 이유가 있으니

눈에 보이는 문제만 성급히 해결하려 하지 마세요^^

 

 

그럼 저녁에는 다들 더 행복하세요~~

 

 

 

 

 

 

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