< 2월 19일 > 갑상선과 콩

< 제목: 갑상선과 콩>

약사 이지향입니다.

명절 잘 보내셨어요?

제자리로 돌아온 일상이 편안합니다.

저는 명절내내 주부코스프레를 했답니다.

주방을  뒤집고 ,

옷장을 뒤집고,  

냉장고를 뒤집고,

어쩌면 그렇게 버릴것이 많은지~~

그런데요,

작년에도 뒤집고

재작년에도 뒤집었거든요,

해가 갈수록  쉬어지네요~~

뭐든지 지속적으로 하다보면 점점 쉬어지고 요령이 생기는 것 같아요^^

그러니,,우리, 뭐든 겁먹지 말아요,

오늘 안되면 내일 하고요,

내일 안되면 모레하고요,

올해 안되면 내년에 하고요,

내년에 안되면 다음생에 하지요 뭘 ~~ ㅎ

과정을 즐기면 뭐든 놀이가 되는것 같아요,

냉장고가 반짝 반짝 빛나는것을 보니 어찌나 기분이 좋은지~~

그것은 청소를 해야만 느낄수 있는 기분~~!!

그것은 마치 산에 올라야만 느끼는 기분과 같아요^^

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갑상선환자의 콩섭취에 대해서 제가 말씀드린적이 있는데요,

http://blog.daum.net/liji79/16503316

좀더 구체적으로 말씀드려볼께요^^

콩의 성분인 <제니스테인>,<다이드제인>이

갑상선호르몬을 합성하는 효소인 TPO를 억제하기 때문입니다.

TPO라는 효소는

우리가 음식으로 섭취한 요오드가

갑상선 호르몬으로서 제대로 역할을 할수 있게 만드는 일을 하기 때문에

만약~~!!

콩이 TPO를 억제하게 되면 ~~!!

우리가 아무리 요오드를 많이 먹게 되더라도

갑상선 호르몬이 정상적으로 만들어지지 않습니다.

특히나~~!!

콩으로 이유식을 하게 되면 

모유수유한 아이들에 비해  당뇨발생이 2배 높아지고

갑상선질환발병도 18%나 더 높게 나타났다고 합니다.

 < 발췌:네이버 김성동 약사님 블로그 >

그러므로 ,

아이들에게 콩제품을 지나치게 많이 복용시키면 안될듯 합니다.

그렇다고 해서

콩을 먹으면 절대 안된다는 뜻은 아니죠~~

콩이 밭에서 나는 고기라 해서

콩으로만 단백질 섭취를 하는 것을 경계해야 된다는 뜻이겠죠,

특히나~~!!

갑상선 질환이나

고콜레스테롤혈증이나

인슐린저항성이나,

에스트로겐 우세로 시달린다면 ~~!!

반드시 기억해야겠죠?

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좀더 구체적인 이야기는 만나서 합시다 ㅎㅎ

언제요?

이번주 토욜요,,~~

명절도 끝났으니 ,, 공부합시다~~!!!

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http://blog.daum.net/liji79/16503472


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