<2월 15일 > 근육통과 림프

< 제목: 근육통과 림프 >

안녕하세요~~

약사 이지향입니다.

며칠동안 집안일로 어수선해 글을 못올렸네요,

이제 다 해결했어요^^

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상담을 하다보면 

근육통을 호소하는 사람들이 참 많아요~~

운동을 열심히 하는 사람도 

운동을 전혀 하지 않는 사람도 근육통이 있어요~~

왜냐하면 

근육통이 림프순환과 연관되어 있기 때문이죠~~

근육이 움직일때 림프가 움직이기  때문에 

근육이 움직이지 않으면 림프순환은 매우 더디 답니다.

그러므로 ~~!!

운동을 전혀 하지 않는다면 ~~!!

림프에 찌꺼기가 가득 쌓여서 

근육의 수축과 이완을 방해하므로 통증이 올것이고요,

운동을 지나치게 한다면 ~~!!

근육이 지나치게 수축되어 림프 부종이 와서 통증이 오겠죠,

( 지나친 근육의 수축은 혈관울혈이나 림프부종을 유발하니까요)

그 이유에 대해서는

http://blog.daum.net/liji79/16502939

그러므로 ~~!!

뭐든 지나치면 좋을게 없어요^^

명절이라 

운전하시는 분들도 많고 

쭈그리고 앉아 음식하는 분들도 많을텐데요,

족탕이나 반신욕을 통해서 ~

뭉친근육을 풀고 림프순환을 시켜주시는 센쑤를 발휘하여 

건강 꼭 지키세요^^

아셨죠?

명절 잘 보내시고 

새해복 많이 받으세요^^

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http://blog.daum.net/liji79/16503472

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