칼슘과 산화 질소 2월 15일

< 제목: 칼슘과 산화질소 >

안녕하세요~~

약사 이지향 입니다.

바람은 차갑지만 햇살은 따뜻하네요^^*

바람과 햇살의 조화와 균형으로 

2월 15일의 평화가 탄생되었습니다.ㅎ

우리가 평화를 즐기듯 ~~

몸속 세포들도 평화를 원할거여요~~

삶의 다양한 도구들이 우리의 균형을 잡아주듯 

세포들에게도 다양한 도구들이 있답니다.

그중의 하나

칼슘과 산화질소(NO)

칼슘은 혈관을 수축시키고요,

산화질소(NO)는 혈관을 확장 시켜줘요,

칼슘이 지나치게 혈관을 수축시키면 혈압이 오르니까~~

혈압약에는 칼슘채널차단제 (노바스크) 가 널리 쓰이고요,

산화질소가 지나치게 많으면  

염증반응이 심해져서 암이나 자가면역질환이 많이 생기기때문에 

산화질소 생성효소를 ( INOS)를 어떻게 줄일것인가에 대한 연구가 활발하죠~~

햇살도 적당히 

바람도 적당히 불어줘야 

봄이 오듯이 ~~

칼슘도 적당히 

산화질소도 적당히 생겨줘야 

혈관도 말랑 말랑 

면역세포도 말랑 말랑해서 건강한 삶을 살수 있겠죠^^*

칼슘과 산화질소의 조화와 균형은 

건강한 밥상과 

건강한 마음에서 찾을수 있어요~~

밥하고 김치만 먹으면 

칼슘이 부족해져서 뼈에서 칼슘을 빼쓸수 밖에 없으니 뼈는 약해지고요 (골다공증 )

혈관에는 칼슘이 많아져서 혈관이 수축되어요.

그러니 단백질 섭취는 필수~~!!

누군가를 미워하거나

스트레스를 받거나 (열받거나 ) 하면 교감신경이 흥분하고요,, 

교감신경이 흥분하면 대식세포가 산화질소합성효소 (INOS)를 많이 만들어 낸대요,,

봄이 오고 있어요~~

사랑만 하기에도 짧은 봄이네요^^*

봄을 맞이하는 우리의 자세~~는 <사랑 >이어야죠~~

그죠???

그럼 점심 맛있게 드세요^^*

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