고지혈증 해석 10월 21일

< 제목: 고지혈증 해석 >

안녕하세요~

약사 이지향입니다.

바야흐로 건강검진의 계절이 다가왔나 봅니다.

건강검진 성적표를 받아들고 

상담을 요청하시는 분들이 부쩍 늘었는데요,

며칠전에 

제가 LDL 수치에 연연하지 말아라~~

LDL이 문제를 일으키는 것이 아니라

썩은 LDL 이 문제를 일으키는 것이니 

과산화지질이 생기지 않게 관리하는게 중요하다~~ 라고 말씀드렸습니다.

그렇다면 

LDL이 과산화지질로 변할 확률이 있는지 없는지는

어떻게 알아볼수 있을까요?

그것은~~!!!

중성지방과 HDL수치로 알수 있답니다.

여러분들이 건강검진을 하시게 되면 

LDL( 나쁜 콜레스테롤 )

HDL ( 좋은 콜레스테롤)

TG (중성지방 )을 검사하게 되는데요,

이것들의 총합이 일정정도 수치를 넘었을때 <고지혈증> 진단을 받습니다.

LDL +HDL + TG/5  = 총콜레스테롤 

예를 들어볼까요?

LDL 수치가 158

HDL수치가 43

TG수치가 179  가 나왔다면 

이사람의 총 콜레스테롤수치는?

158+ 43+ 179/5 = 237 이 나온답니다.

총콜레스테롤 수치가 220 이상이 나왔을때

중성지방이 150이 넘었을때 

고지혈증 진단을 받는데요,

이사람은 총콜레스테롤도 정상범위를 넘었고 

중성지방도 정상범위를 넘었기 때문에 

고지혈증 환자라는 꼬리표가 붙게 되겠군요, ㅠㅠ

그런데요,

이 숫자가 의미하는 것에서 더 중요한게 있어요,

바로 HDL과 TG의 비율이여요,

TG를 HDL로 나눴을때 2를 넘지 않아야 해요,

만약 2를 넘게 되면 

이사람의 LDL이 산화될 확률이 매우 높은거여요,

이사람은 TG/HDL가 4가 넘는군요,

음~~!!!

위험해요~~!!!

그럼 어떻게 해야 할까요?

LDL과 TG는 낮추고 HDL은 높여야 겠죠~~!!

가장 빠른것은 TG( 중성지방)을 낮추는 거랍니다.

중성지방을 낮추게 되면 다른것은 비교적 쉽게 잡혀요,

중성지방을 없애려면??

뱃살을 없애면 되어요,

탄수화물을 줄이고 좋은 지방을 먹고요,

운동을 해서 땀을 내고요, 비타민과 미네랄을 충분히 섭취하고요,

햇볕을 틈나는대로 쐬고요, 물을 충분히 드시는 거죠,

너무 쉬운데 ,,,,너무 어렵죠잉?

<모순> 이여요,,

현대인들은 모두 <모순> 속에서 살고 있어요, 

<모순>을 기반으로 자본이 꽃피고 있죠,, ㅠㅠ

암튼지간에 

고지혈증진단을 받았다고 

무조건 약으로 해결하려고 하지 마시고요,

수치가 무엇을 의미하시는지는 아셔야 해요,

그래서 어떻게 해야할지 선택하실수 있으니까요~~

아셨죠?

＃＃＃

서울강의 공지를 늦게 올렸더니 참가신청이 너무 적어서요,
이번주까지 받아보고 없으면 취소할까 해요~~~
현장접수 하시려던 분들 ~~ 어서 신청하셔요~~

( 이미 신청하신 분들은 환불해드리거나
다음 강의때 들으실수 있도록 킾해드릴께요~)



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