<1월 11일 >살이 빠지는 순서

<제목: 살이 빠지는 순서>

안녕하세요~~

약사 이지향 입니다.

오늘은 살이 빠지는 순서에 대해서 이야기 해볼께요,

살을 빼는 이유는 

몸속에 지나치게 많은 지방을 빼는 건데요,

지방이 어디에 쌓여있느냐에 따라 

분해되는 속도가 달라요,

그래서 살이 빠지는 순서도 달라지죠,

뱃속에 쌓여있는 지방을 <내장지방 >

피부밑에 쌓여있는 지방을 <피하지방 >

근육밑에 쌓여있는 지방을 <근내지방 >

이라고 말하는데요,

다이어트와 운동을 하게 되면요,

내장지방===> 근내지방 ===> 피하지방 순으로 분해된다고 해요,

내장지방 =>http://blog.daum.net/liji79/16502713

근내지방=>http://blog.daum.net/liji79/16502751

피하지방=>http://blog.daum.net/liji79/16502335

손으로 잡히는 두툼(?) 한 뱃살말이여요,

그거 진짜 웬만큼 운동해서는 잘 안빠져요,

그게 바로 피하지방이기 때문이죠,ㅠㅠㅠㅠㅠ

또한,

근내지방은 근육이 쓰기 좋게 갖다놓은 지방이므로 

근육을 쓰지 않으면, 즉~~ 운동을 하지 않으면 

절대로 빠지지 않죠,

그래서~~!!

다이어트 초기 식이와 운동을 하게 되면 

내장지방과 근내지방은 비교적 쉽게 빠지게 되어요,

그래서 초기에 허리둘레가 줄어서 싸이즈가 줄게되죠,

그런데요,

나이먹어서 운동을 하게되면요,,

얼굴살이 먼저 빠져요,, ㅠㅠ 

빠지라는 뱃살은 안빠지고 우째서 얼굴살이  빠져서 

쪼글 쪼글 해지냐고용,, ㅠㅠㅠㅠㅠ

그것은,

뱃살도 피하지방,얼굴살도 피하지방이지만 

얼굴에 단위 면적당 미세혈관이 많기 때문이죠,,

체지방 연소속도가 근육생성속도 보다 빠르기 때문에 

얼굴살이 먼저 빠져요, 

살이 빠지는 순서는

얼굴 -> 복부-> 가슴-> 팔 ->엉덩이-> 허벅지 ->종아리 

로 요약될수 있습니다.

( 물론 개인차가 있어용)

아셨죠? 

몸을 알고 운동을 하게되면 훨씬 재밌답니다.

체중에만 집착하지 마시고 

몸을 더 많이 사랑하자구요~~^^

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