< 1월 12일 > 추위와 지방

< 제목: 갈색지방과 백색지방 >

안녕하세요~

약사 이지향입니다.

지방이 어디 부위에 위치하느냐에 따라

내장지방,

근내지방,

피하지방 등으로 

나뉘어 진다는 것은 이제 다 이해하셨죠?

그런데~~!!

지방을 색깔로도 구분할수 있다는 것은

혹시 알고 계시나요?

< 백색지방과 갈색지방>

사실은  일전에 제가 한번 말씀드린적 있어요.

아이들은 왜 이불을 덮지 못할까? 편

==>http://blog.daum.net/liji79/16502317

어른들도 갈색지방이 소량 존재하는데요.

백색지방은 에너지를 저장하는 역할을 하고요

갈색지방은 에너지를 생산하는 역할을 하죠.

갈색지방에는

미토콘트리아가 잔뜩 들어있는데요,, 

이 미토콘트리아가 철분을 함유하고 있기 때문에 갈색으로 보이죠,

요즘같이 추운 날씨에는 

갈색지방이 많이 활성화 되는데요.

추위를 이겨내기 위해 

에너지 생산없이 바로 열을 생산하는 시스템이 작동하기 때문이랍니다.

실제로 ~~

추위에 노출되면 

혈액중에 포도당보다는 지방산이 더 많아지게 되어요,

추울때는 우리몸이

포도당보다는 지방산을 에너지로 쓰는것을 

더 좋아한다는 거죠.

그러니~~!!

겨울에 살이 찌고싶지 않다면 

실내온도를 너무 따뜻하게 하지 않는 것이 좋아요,

너무 추워도 안되지만 

살짝 추운듯 해야

우리몸이 지방을 태우기 좋은 조건이 되니까요,

암튼지간에 

몸에 갈색지방이 많으면 

여러가지로 좋을것 같아요..

추위도 이길수 있고 살도 찌지 않고 ㅎㅎㅎㅎㅎ

점심 맛있게 드셔요~~^^*

★1월 27일 수요일 kBS 아침마당 <무엇이든 물어보세요>
오전 10시 생방송에 섭외되었습니다.
그래서 26일날 올라가려고요,

26일 저녁 7시에서 9시 번개와 
27일 오후 1시에서 3시 번개를 기획하고 있습니다.
( 서울엔 워낙 사람들이 많더만요,ㅎㅎ)

관심있는 분들은 시간 비워놓으세요.
장소가 확정되는대로 공지 올릴께요^^*

1월 16일 정읍번개 신청하기

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