그동안 번개는 제가 가고 싶은곳을 선정해서 갔었는데요,
내년에는 초대해주시는 곳으로 가볼려구요~~~^^*
장소협찬이나 행사진행을 도와주실수 있으시면
카카오톡 아이디 <모악산>으로 카톡주시거나
약국 <063-851-7975 >로 전화주셔요^^*
< 제목: 뱃살과 허벅지 >
안녕하세요~~
약사 이지향 입니다.
좋은 아침이여요^^*
저는 작년부터 하루 1시간씩 꼭 운동을 하는데요,
해도 되고 안해도 되고가 아니라요~
무조건 하는 걸로 원칙을 삼았어요,
정말 바쁜 와중에는 갈까 말까 내적 갈등이 심했지만~~!!
안돼~~!!
무조건 가야돼~~!! 하면서 원칙을 지켜냈어요,^^*
뿌듯 뿌듯^^*
그랬더니~~!!
몸이 매우 가벼워지고 사이즈가 주는 기적이 일어났어요~~
그러나 체중에는 변함이 없더구만유 ㅎㅎㅎ
아마도 몸속의 지방이 다 근육으로 변했나봐요,호호,
이제부터 저를 근육질여사라고 불러주세요^^*
오늘은 뱃살과 허벅지의 차이에 대해서 이야기 해볼께요
거울앞에 서서 몸을 한번 살펴보셔요,
배가 나오고 허벅지가 가늘어졌다면
미래의 당뇨환자가 될 확률이 높다는 뜻으로
이해해도 무방하답니다.
▲ 뱃살(내장지방 )이 당을 높이는 이유
당뇨와 간건강편
http://blog.daum.net/liji79/16502742
공복혈당편
http://blog.daum.net/liji79/16502745
▲ 허벅지가 당을 소비하는 이유
당뇨와 근육편
http://blog.daum.net/liji79/16502330
즉~~!!
뱃살 (내장지방)이 많으면
당이 갈곳을 잃어 혈당을 높이다
지방으로 전환되지만~~~
허벅지가 굵으면 (근육이 많으면 )
당이 근육으로 저장된후
에너지로 잘 쓰여집니다.
그러니~~!!!!!!!!!!!!!!!
2016년에는 무슨일이 있어도
운동을 시작하는게 어때요?
물론 욕심내어서는 안되어요,
본인의 체력에 맞게 조절하셔야 되죠^^*
운동과 젖산에 대해
http://blog.daum.net/liji79/16502741
다시한번 강조해볼까요?
< 뱃살은 당을 만들고요,
허벅지는 당을 소비해요,>
2016년에는 우리모두 꿀벅지가 되는걸로,ㅎㅎ
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