<12월 27일 >아침혈당이 오르는 이유

< 제목: 아침 공복혈당이 오르는 이유 >

안녕하세요~~

약사 이지향입니다.

토욜저녁 좀 무리해서 놀고는 낮잠을 잤더니 ~~

잠이 안오는구만요,

글이나 써야 겠네요,ㅎ

며칠전에 쓴 글에 

 < 아침 공복 혈당이 오르는 이유가 뭔가요?>

라는 질문이 달렸네요,

원래 건강한 사람의 공복시 혈당은

80~100 mg/dl 정도 되지요,

그런데요,

자기전 혈당보다 오히려

아침혈당이 더 높은 사람들이 종종 있어요,

단순하게 생각하면 이해가 안되죠,

잠을 자는 동안 아무것도 안먹었으니

당이 떨어져야 되는데 오히려 당이 올랐다니요?

그러나~~!!

이제 제 카스 독자들은 다 이해하실거여요,

몸에서 일어나는 일에는 

다 이유가 있으니 ~~

이것 역시^^*  몸이 보내는 신호이겠구나.

맞습니다.맞고요,

그럼 어떤 신호인지 알아봐야겠지요?

첫번째로 

코티솔의 상승이 원인이 되는 경우입니다.

코티솔은 스트레스 호르몬이라는것 

잊지는 않으셨죠?

http://blog.daum.net/liji79/16502593

http://blog.daum.net/liji79/16502592

여기서 스트레스라는 것은 

정신적 스트레스를 포함한 세포수준의 스트레스라는 것~~!!

다시한번 강조합니다.

http://blog.daum.net/liji79/16502591

스트레스로 인해 코티솔이 증가하면 

혈당도 같이 증가합니다.

http://blog.daum.net/liji79/16502601

두번째로 

인슐린저항성이 원인이 되는 경우입니다.

인슐린은~~!!

포도당을 세포속으로 전달하기도 하고

포도당을 글리코겐으로 바꾸어서 간에 저장시키기도하는데요.,

지방간이 있는 사람들이나

내장지방이 있는 사람들은 (뱃살공주,백살왕자) 

간에 지방이 꽉차있어서 포도당이 들어설 자리가 없어요,

http://blog.daum.net/liji79/16502742

대신 공복시에~~!!

간에 쌓인 지방이 오히려 당으로 전환된다고 해요.

( 지방이 당으로 전환되는 것을 당신생작용이라고 한답니다.)

그래서~~!!!

복부비만이 있는 사람들은

식후혈당은 정상이어도 공복혈당이 대체로 높답니다.^^*

세번째로 소모기 현상입니다.

당뇨약이나 인슐린 주사를 맞는 분에게

종종 나타나는 현상입니다.

지나친 혈당강하제나 인슐린 투여로 

새벽에 저혈당이 되어 

그 반동으로 아침에는 오히려 고혈당이 되는경우지요,

이 경우에는 주치의와 상의하여

약물의 용량을 조절하셔야 합니다.

 즉~~!!!!!!!!!!!!!!!!

 스트레스와 뱃살(내장지방과 지방간 )은 당뇨를 부른다.

라고 요약할수 있것습니다.ㅎㅎ

2016년에는 

스트레스와 뱃살 제로에 도전해보는 것 

어떠셔유?? 

그럼 저도 자러 갑니다.슝~~~

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