<9월 25일 > 안구건조증과 단백질

< 제목: 안구건조증과 단백질 >

안녕하세요~~

이지향 약사입니다.

하늘이 정말 높고 푸르네요,

가을 하늘 올려다 보셨어요?

앗~!! 

너무 시리고 아프고 뻑뻑하다고욧?

혹쉬 ~ 

당신은 안구건조증? ㅠㅠ

가을 바람이 부니 인공눈물이  많이 나가기 시작하네요,

안구건조증이 몇년째 지속이 되는데도

계속 인공눈물만 넣고 계신다면 

아니 아니 아니됩니다.

눈물은 단순한 물이 아니라 

영양물질과  면역물질의 보고라지요^^

인공눈물을 백날 천날 눈에 넣어도 

내 몸이 만들어낸 진짜 눈물을 흉내낼수 없어요,

안구가 건조해지는것이나

피부가 건조해지는것이나 

머리카락이 빠지는 것이나 

다 똑같아요~~^^

안구가 건조하다는 것은 

각막을 보호하는물이 부족하다는 뜻인데요,

각막은 콜라겐의 결합조직이래요,

콜라겐은 

세포와 세포를 단단하게 연결해주고요~

물을 잘 품어요~~^^

그러니  각막에 콜라겐이 많아야 해요^^

각막에 콜라겐이 많으면 

물을 잘 품을 것이고 

물을 잘 품으면 눈이 건조해지지 않을테니까요

그것은 피부도  마찬가지랍니다.

피부에 콜라겐이 부족하면 피부가 건조해져서 

피부가 땡겨요,

세안후 건조해서 스킨이나 수분크림을 듬뿍 바르는거나

눈이 건조해서 인공눈물을 넣는거나 

똑같아요 ~~

피부와 각막에 충분히 콜라겐이 공급되면 

세안후에도 촉촉하고 

가을바람에도 눈이 시리지 않아

가을 하늘을 마음껏 바라볼수 있어요^^

콜라겐은 단백질의 또 다른 이름이죠~~

그러니 ~~!!

눈이 건조하다고 인공눈물만 사러 오지 마시고요

무엇을 먹고 있는지를 봐야 해요^^

<단백질,탄수화물,지방>의 조화와 균형이 잡힌

식단을 지켜내야 해요,

 단백질을 잘 섭취해야 몸속에서 콜라겐이

 만들어져서 눈을 촉촉하게 해줄수 있는거여요,

바쁘다고 

빵과 커피로 한끼떼우고

컴퓨터와 스마트폰만 들이다 보시믄

눈도 늙고 

피부도 늙어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ

 아셨죠??

안구건조는 

몸이 보내는 신호랍니다.

몸이 보내는 신호를  알아차리고 

삶의 조화와 균형을 생각하는 

좋은 하루 되세요^^