<9월 2일 > 유리칼슘과 식이 칼슘

 

< 제목: 유리칼슘과 식이칼슘 >

 

안녕하세요~

이지향 약사입니다.

 

오늘은 제 큰아이 생일이네요,

18년전 오늘 처음으로 엄마가 된 날이죠,

 

무럭 무럭 잘 자라준 아이에게  감솨~~^^

무럭 무럭 잘 늙어준 저에게도  감솨~^^

 

 

오늘은 칼슘에 대해서 이야기 해볼까요?

 

해가 있으면 달이 있고

불이 있으면 물이 있고

남자가 있으면 여자가 있듯이요,,

 

칼슘이 있으면 마그네슘이 있어요,

 

즉

칼슘만 있어도 불안전하고

마그네슘만 있어도 불안전해요,,

 

칼슘과 마그네슘은 짝이 되어 같이 다니죠,,

 

이 상황에서

칼슘이 더 중요하냐?

마그네슘이 더 중요하냐?

라고 묻는 사람은 없겠죠?

 

그것은 마치 엄마가 더 좋아? 아빠가 더좋아?

라고 묻는거나 마찬가지니까요,,ㅎㅎ

 

칼슘은 생명활동에 매우 중요한 인자여요,

칼슘이 없으면 생명활동이 불가능하죠,

 

그런데 만약 우리가 칼슘을 잘 먹지 않는다면

우리몸은 어쩔수 없이 뼈에서 칼슘을 빼서

쓸수 밖에 없어요,,

 

이게 너무나 중요한 이야기죠,,

 

입으로 먹는 칼슘=식이칼슘

뼈에서 빼낸 칼슘=유리칼슘

 

식이칼슘(돈)과 유리칼슘(빚)은 달라도 너무나 달라요,,

 

식이칼슘은= 내가 번돈

유리칼슘은= 대부업체에서 빌린돈

 

이라고 생각하시면 쉬어요,,

 

식이칼슘은 적당히 먹고 적당히 쓰고 적당히 배설되요,

그래서 몸에 쌓이지 않지요,,

 

그러나 유리칼슘은 적당히가 안되어요,

꼭 필요한만큼만 뼈에서 빼서 써야 되는데

그게 안되고 항상 필요이상으로 빠져 나와요,

그리고는 몸에서 배출이 안되고 쌓여요,,

 

마치 아무리 갚으려고 애써도 갚아지지 않는

빚덩이처럼요,,,ㅠㅠ

 

돈이라고 같은 돈이 아니죠,

벌어서 쓰는 돈하고

빌려서 쓰는 돈하고 어떻게 같대요?

차원이 틀리지,,,

 

 

그래서 ~~!!

 

유리칼슘이 몸에 많이 쌓이면

아주 아주 안좋아요,,

 

혈관도 수축시키고

근육통도 유발하고

혈전도 생성하고

골다공증도 유발하고

고혈압도 생기게하고

심장병도 생기게 해요

두통도 ,,,생리통도,,,

 

에효,,말로는 다 못하겠네요,,ㅠㅠ

 

그러면 어떻게 해야

유리칼슘이 몸에 쌓이는것을 방지할까요?

 

 

1. 칼슘을 먹는다...

 

입으로 칼슘을 먹으면

굳이 뼈에서 칼슘을 빼쓸일이 없으니까요,,

 

즉,, 빌려쓰지 않고 벌어쓴다죠~~!!!!

 

2.마그네슘을 먹는다,,

 

칼슘잡는 마그네슘이죠,,

 

해가 들어가려면 달이 나오면 되구요

불을 끄려면 물이 부우면 되구요

남자는 여자가 있어야 되어요,,

 

마그네슘이 있으면 칼슘이 세포속에

쌓이지 않고 순환이 되어요^^

 

 

 

 

아셨죠???

 

바늘가는데 실이 있듯이

칼슘가는데 꼭 마그네슘이 있어야 되어요,,

 

그러니 앞으로 칼슘제를 구입하실때는

꼭 마그네슘이 같이 함유되어있는지 꼼꼼히

확인하셔요^^

 

그리고 마그네슘이 많이 들어있는 식품이 어떤거냐고

질문들 많이 하셨는데요,,

그건  뭐,, 눈에 보이는 풀에는 다 마그네슘이

들어있다고 생각하시면 되어요,,

 

동물에게는   피가 있듯이

풀에게는 마그네슘이 있으니까요,,^^

그래서 따로 추천하고 말고 할게 없어요~~~

 

좋은 하루 되시고요~~~^^*