<2월 17일 에서 2월 23일> 카카오플러스 스토리 연재 내용

   안녕하세요^^

  이약사여요~~ 소식이 늦었네요^^

  

모악산의 아침

02월 17일

4

안녕하세요^^
이지향약사입니다.

주말 잘보내셨어요?
저도 모처럼 한옥마을 나들이도 하고 지인들 만나 맛있는것도 먹고
수다도 떠는 잼난 주말 보냈답니다.^^

<오늘은 홍삼과 커피에 대해서 이야기 해볼께요^^>

며칠전 요즘 통 잠을 못잔다는 아는 언니를 만났어요^^
자기관리가 매우 철저한 사람이거든요,

요가와 수영으로 몸관리하지 술담배 안하지 바람안피지 
도박도 안하지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 성격좋지 ㅎ


*언니가 왜 잠을 못자?

갱년긴가봐~~~

*무슨,....갱년기라고 다 잠을 못자지는 않아...
언니 ,커피 너무 마시는거 아냐?

커피야 평생 먹고 있는데,,,,

*음,,,커피 말고 또 뭐 숨겨놓고 먹는거 없수?

숨겨놓고 먹지는 않고...ㅋ홍삼좀 먹고 있어,,,

*홍삼? 홍삼을 왜 드셩?

피곤해서~~~

*언냐...커피도 먹고 홍삼도 먹고 ,,,,둘중의 하나만 묵으라..
둘다 먹으니까 잠이 안오지...

정말? 홍삼보다는 커피를 선택하겠어~~~~~



커피와 홍삼은 매우 닮았어요,
커피는 교감신경을 흥분시켜 에너지를 쥐어 짜내고요,
홍삼은 기운을 올려서 에너지생산을 늘려요,,

그러다 보니 커피와 홍삼이 만나면 에너지생산이 많이 늘어나서 
일할때 지치지를 않아요,,

그런데 뭐든 조화와 균형이 중요해요,,
에너지가 많다고 해서 꼭 좋은것만은 아니거든요,.

불을 피우려면 나무가 필요하듯이
에너지를 만들려면 영양이 필요해요,

영양을 채우지도 않고 계속 에너지만 키우면 
냄비속 졸듯이 몸이 고갈되어버려요ㅠㅠㅠㅠ

머리속이 텅비어서 집중이 안되고 산만해지고 밤에 잠이 안오게 되죠,
다음날 일을 해야 되니 또 커피를 찾게되고,,
악순환의 반복이 되는거여요^^ 


일주일만에 다시 만난 언니..

*언니 어때 ? 요즘은 잠좀 잘 자?

응,,홍삼을 끊었더니 다시 잘 잘자..참 신기하다...그지?

여러분들도 혹쉬 홍삼과 커피를 같이 드시고 계시지는 않은가요?
한번 점검해보세요^^
한주 힘차게 출발들 하시고요~~~~~~^^*

모악산의 아침

02월 18일

1

안녕하세요^^

이지향 약사입니다.

법륜스님이나 저나 같은 카카오스토리 주인장인디~~~ㅋ
법륜스님네 점방은 하루에 100만명이 드나들고 
우리 점방은 인자서 900명~~~ㅋ

그러나 드뎌 제 스토리도 유명해지기 시작하고 있습니다.
오늘 아침 약국신문에 실렸거든요,,음하하하
http://www.pharm21.com/news/articleView.html?idxno=83583

열심히 달리다 보면 법륜스님과 같이 밥먹을날 오겠죠? ㅎㅎㅎ

오늘의 질문 

<갑상선암수술하고 신지로이드 복용중인데요,살이 무섭게 찌고 있어요.
뭘 어케해야할지 모르겠어요,좋은 말씀 부탁드립니다>

요즘은 갑상선질환이 너무 흔해요,
갑상선은 오장육부에 달려있는 기관이 아니죠,
생식기관도 아니고 소화기관도 아니고 배설기관도 아니고 
뭐,,딱히 내세울것도 없는 기관이라 참 어설퍼보이죠,,

그러나 이세상에 필요없는 것은 아무것도 없답니다.
아무리 크고 좋은 물건이라도 작은부품하나 없으면 작동이 안되는법!!
갑상선은 내세울것 없는 기관같지만 
우리몸에서는 없어서는 안될 너무나 중요한 기관이죠,,

특히 여성에게는^^

왜 여성에게 갑상선이 중요할까요?
여성은 엄마가 되어야 하기 때문이랍니다.

갑상선은 여성호르몬과 매우 밀접하여 여성호르몬을 쥐락펴락하지요^^

좀더 쉽게 말씀드리면 
갑상선은 연탄구멍과 같아요,,, 

갑상선이 너무 항진되면 (연탄구멍이 확 열려있으면 ) 연탄불이 너무 쎄서
물이 말라버려요===> 살이 빠지고 생리양이 줄어요,

갑상선이 너무 저하되면 (연탄구멍이 많이막혀있으면 ) 연탄불이 약해서 
물이 줄지를 않아요 ===> 살이 찌고 생리양이 많아져요.

갑상선염,갑상선암 ==>연탄구멍이 고장났어요

질문자는 아마도 갑상선제거수술을 받으셨겠지요?
연탄구멍없는 아궁이의 불조절이 너무 힘든건 당연하겠지요?
그래서 신지로이드로 대체를 했을텐데,,,
신지로이드가 갑상선의 모든 기능을 다 대신해주지는 못하니까
갑상선과 몸의 관계를 좀더 유기적으로 살펴봐야 됩니다.
그것은 따로 상담이 필요해요^^

우리몸은 유기적으로 다 연결되어 있기때문에
평소 갑상선관리를 한다는것은 몸관리 하는것과 마찬가지여요,

즉 
소박하고 검소하지만 균형잡힌 식단^^
스트레스 제로에 도전하는 마음공부^^
적당한 노동과 운동으로 단련된 신체^^

너무 어려운가요? ㅎㅎㅎ

모악산의 아침

02월 19일

4

안녕하세요^^



이지향약사입니다.



어제는 장례식장에 다녀왔어요,

젊은사람의 부고는 많은 메세지를 줍니다.

견고해보이는 일상의 허망함. 삶과 죽음이 공존하는 현실

보이지않는 세상의 존재. 고통의 실체...



오늘=present=선물 임을 다시한번 알아차립니다.



.

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오늘의 질문



<남편이 지루성피부염이라는데 니조랄을 쓰면 괜찮을까요?>



니조랄은 케토코나졸성분의 항진균제랍니다.

즉 곰팡이균을 죽이는 약이죠,,

곰팡이는 눅눅하고 축축한 곳을 좋아해요

눅눅하고 축축한곳이 어디일까요?



발꼬락 사이, 겨드랑이 사이, 사타구니,그리고 머리카락사이죠

그러니 니조랄 삼퓨로 발을 씻으면 발에 있는 무좀도 낫겠죠?

즉 니조랄은 머리속에 살고 있는 곰팡이균을 죽일 뿐이지..

지루성피부염 자체를 치료하는 약은 아니라는 뜻이여요,



밭에 벌레가 산다고 자꾸 농약을 뿌리시면 벌레도 죽고

밭도 죽어요,

머리속에 곰팡이가 산다고 자꾸 니조랄만 쓰시게 되면

곰팡이도 죽고 머리속도 죽어요,

그래서 두피는 얇아지고 머리카락은 더 빠지게 되죠,,

악순환의 반복이 시작되는 거랍니다..



그러니 니조랄은 곰팡이균을 죽이기 위해 잠깐 일시적으로만

사용하셔야 되고요,

좀더 근본적인 대책을 세우셔야 해요,



당장 슈퍼에서 파는 향이 좋은 샴푸( 강한 계면활성제가 들어있는) 대신 순한 천연 샴푸로 바꾸시는게 좋아요,

강한 계면활성제는 두피세포의 세포막까지 파괴시켜버리거든요ㅠㅠㅠ



지루성피부염에 대해서 좀더 알고싶으시면 http://blog.daum.net/liji79/16502247
참고하시어요^^

강원도의 하늘 한번 보고 가실까요?
오늘 하루도 마무리 잘 하시고요^^

모악산의 아침

02월 20일

4

안녕하세요^^ 

이지향 약사입니다.

점심들 드셨어요?
제가 편집회의에 다녀오느라 글이 좀 늦었네요,
3월말쯤이면 <모악산의 아침>이 서점가에 쫘아악 깔릴거여요,
제 블로그에 있는 글을 엮어서 책으로 만드는 작업을 하고 있거든요,
제가 이래뵈도 3년째 다음 우수블로거랍니다.. 호호호^^

책나오믄 책좀 사주십셔들,,,,굽신굽신 ㅎㅎㅎ

오늘은 사우나실에서 땀빼면서 먹는 얼음물에 대해 이야기좀 해볼께요,
제가 한때 에어로빅이라는 운동을 한적이 있었어요,
그게 언제냐..정연이 낳기 전이니까 무려 8년,9년전 이네요,
그때 언니들이 운동이 끝나면은 꼭 사우나를 하는거여요,
사우나실에서는 항상 얼음이 가득한 냉커피를 사이좋게 나눠마시고~~~!!!

운동을 한다거나 사우나를 하게 되면 땀이 나잖아요?
땀이 나는 이유는 우리몸에 고인 열을 빼기 위해서구요..
그러니까~~
운동이나 사우나를 하게되면 우리몸의 에너지가 체표(피부)쪽으로 
몰린다는거지요,
그렇게 되면 에너지 보존의 법칙에 의해 
소화기(위장관) 쪽에는 에너지가 부족하게 되어요,,

즉 뱃속은 평소보다 혈액이 부족하여 차가워져 있는 상태가 되는거죠,,

그런데 거기에다 차가운 얼음물을 들이 붓는다면?

오~~노~~~
오호 애재라~~~
뱃속은 얼음장같이 차가워질수 밖에 없는거죠,,
배가 차가우면 차가울수록 배에 살이 붙는다는것은 알고 계시죠?
뱃속의 오장육부를 보호하기 위해 우리몸이 본능적으로 지방을 
더 축적하게 되어요~~

또한 뱃속이 차가워지면 유산균이 잘 살수가 없어서 
배변기능도 안좋아지고,,, 

도대체가 왜 사우나하면서 찬물,얼음물들을 마셔대는지 
알수가 없단말이죠,,,한여름도 아닌데,,,, ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
한여름에도 우리 선조들은 이열치열을 강조하셨구요^^

이 글을 읽으시는 분들은 앞으로 사우나에서 얼음물 마시지 않기로 해요^^

<작은차이가 명품을 만들듯이
작은습관이 질병을 만든답니다.>


제가 만든 말인데 참 멋진말이라는 ㅎㅎㅎㅎ
나 참 괜찮은 사람이라는,,,캬캬캬,,

그럼 하루 마무리 잘하십셔~~~^^

모악산의 아침

02월 21일

1

안녕하세요^^

이지향 약사입니다.

책을 내지도 않았는데 미리 축하를 받으니 부담이 백배가 되는군요,,ㅎ


저는 현대인들이 
약이 질병을 치유하는 것이 아니고 몸이 스스로 치유할수 있는
능력이 있다는 것을 잊지 않았으면 해요^^..

몸이 보내는 신호를 알아차리고 몸을 사랑하면서 살아가는 것이 
<삶 >이라는 것을 안다면 
이세상에 좋은 것도 나쁜것도 없음도 알아차리고
우리들 각각 고유의 파장을 가지고 서로 어울려 세상을 이루고 있음도 
알아차리고 

그리하여 결국 세상이 참 아름답다는 것을 알아차렸으면 하는거죠^^

너무 거창한가요? ㅎㅎㅎㅎ


오늘은 전국민의 두통약 <게보린>에 대해서 말씀드릴께요,

게보린을 모르는 대한민국 국민은 없을꺼여요,
그만큼 게보린은 대한민국 국민의 머릿속에 각인되어 있는 
진통제인데요,,,

게보린은 복합성분의 진통제인데요,


아세트아미노펜
이소프로필안티피린
무수카페인

이 세가지 성분중 특히 이소프로필안티피린이라는 성분은
미국에서는 허가가 취소되어 더이상 쓰지않고 있습니다.
이성분을 남용하면 과립구감소증이 일어날 수 있기 때문인데요,
과립구가 감소된다는 것은 나라로 치면 군대가 무너지는 것과 마찬가지여요,
면역이 떨어져서 각종 질병에 노출이 된답니다.

미국에서는 허가가 취소된약이 왜 한국에서는 버젓이 팔릴까요?
약이 자본주의의 권력에 노출되어 있기 때문이겠지요,ㅠㅠ

아세트아미노펜도 진통성분
이소프리피안티피린도 진통성분
거기에다가 두가지 성분의 약효를 배가하는 카페인까지..

잘들을수 밖에 없어요ㅠㅠㅠ

한번 게보린으로 진통효과를 본사람은 다른 진통제가 양에 차지 않는것은
너무나 당연하겠지요?


제가 원래도 진통제에 대한 잔소리가 심한데 
거기에 이런 복합진통제라면? 더더욱 잔소리가 심하겠죠?
그래서 저희 약국은 아예 판매를 하지 않기로 했답니다..
그래서 게보린이 없어요ㅠㅠㅠ

점심 맛있게들 드시구요^^
두통없이 맑게 웃으시는 오후되세요^^

                                          <봄비> 진달래 약사가 그린 그림