운동하면서 찬물먹는 사람은 바보!!

복통환자)

 

약사님!! 약사님!! 배가 끊어질 듯이 아파요,

 

 빨리  약좀 주세요,,

 

이약사)

 

등산복차림이시네요,, 산에 가서 뭐 잘못드셨어요?

 

복통환자)

 

 아니요,,, 너무 더워서 얼음물을 몽땅 마셨더니 갑자기...

 

이약사)

 

아이구,,저런 ,, 배가 매우 차시구나..

 

복통환자)

 

그래서 그런가요?  제가 한여름에도 에어콘 틀어놓고 자면서도 배는 덮고 자거든요.

 

이약사)

 

여기,,약  부터 드세요,,

 

배를 따뜻하게하여 순환을 돕고 통증을 없애는 한약 과립이여요...

 

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~~~~~~~~~~~~~약 30여분 경과후~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

복통환자)

 

 이제야 좀 살겠네요,,,,휴,,,,,

 

그런데 약사님 !  제 배는 왜이리 찬겁니꽈?

 

이약사)

 

아니~~~ 그런 심오한 질문을?

 

 그러니까 태생적으로 배가 찬사람도 있고요

 

  스트레스를 많이 받으면 또 배가 차져요,,

 

 스트레스를 받는다 , 고로 열받는다 하고 똑같은 말이죠? 그럼 열은? 위로 뜨게 됩니다..

 

 스트레스를 받으면 대부분 뒷골이 땡기지 발목이 땡기는 사람은 없어요^^

 

 열이 위로 뜨면 머리도 아프고 눈도 뻑뻑하고 뒷골도 땡기고 짜증이 많아지는 반면

 

아래쪽으로는 열이 부족하여 아랫배가 차가워지고 정력이 떨어지고 무릎이나 허리도 아파집니다..

 

복통환자)

 

오잉?  약사님 , 제 속에 들어갔다 나왔어요?

 

 제이야기를 막 하시네...

 

육교밑에 자리깔아야 겠어요^^  쪽집게네 !  쪽집게.......

 

이약사) 

 

무신~~~~소리세욤!!!!!!!

 

 그것은 우주의 법칙이라고요,,법칙 ,,,

 

그걸보고 상열하냉이라고도 하지요,, (한자로 쓰라고는 하지마세욧! 무식이 탄로날라 두려붜......)

 

이어서,,,,,,,,,,,,,,,

 

또 후천적으로 술이나 차가운음식 매운것을 지나치게 많이 먹어도 배가 차집니다요!!!!!!!!!!

 

복통환자)

 

그렇군요,,,,,,,,,, 이제까지 헛심쓰고 살았네요,,

 

하도 요즘 컨디션이 안좋아서 운동도 시작했는데 더 피곤한 이유가 있었군요,,,

 

오늘도  친구들이 놀자고 하는거 다뿌리치고 산에 갔다오는겁니다....

 

이약사)

 

 그럼 제가 잔소리 하나 할께요,,

 

운동하시면서 찬물을 드시면 아주 안좋아요,

.

왜그러냐하면 

 

복통환자)

 

 적어야 되나요? 약사님 !(  진지 모드)

 

이약사)

 

적을 필요까지는  뭐..........(으쓱 으쓱)

 

 운동을 하게 되면 열이 나죠?  열이 나면 우리몸은 열을 식혀서 36.5도를 유지하려고 노력을 해요,,

 

그래서 땀을 흘리게 되죠,,만약 땀이 나지 않으면 우리몸은 열에 갇혀서 타버릴거여요,,

 

그런데 이 땀이 저절로 나느냐 ! 아닙니다..  많은 에너지를 소모하면서 땀을 내는거여요,,

 

그런데 우리몸에는 에너지가 일정하지 않겠어요?  그것을 에너지 보존의 법칙이라고 합니다..(너무 어렵나?)

 

그러다 보니 땀을 내기 위해서 우리몸의 일군들이 다 피부쪽으로 몰립니다.여기서 일군은 혈액을 말합니다요!!

 

그럼 배쪽에는 일군(혈액)들이 없어요,, 그래서 배가 차가워지게 되는 겁니다.

 

복통환자)  아 !!  운동할때는 혈액이 다 바깥쪽으로 몰리는 군요!!

 

이약사)

 

맞아요!! 맞아!! '

 

저는 길게 설명했는데  한줄로 요약해주는 쎈쑤!! 멋져부러^^

 

복통환자)

 

그래서 제가 오늘 배가 아팠군요,,

 

이약사)

 

그렇죠,, 그래서 운동할때 찬물을 마시면 안좋아요,

 

배가 차게되면 음식물의 소화 와 흡수에 지대한 영향을 미쳐 에너지 생산이 잘 안되지요,,

 

그럼 영양분보다는 노폐물이 더 많이 만들어져서 비만이나 만성피로의 원인이 된답니다..

 

복통환자) 

 

 사소한 것 같지만  매우 중요한 이야기네요,

 

정말로 적어야 겠어요^^

 

이약사)

 

 옛어른들이 얼마나 지혜로운가요...

 

이열치열( 오늘 사자성어 과하게 쓰고 있슴,,,써보라고는 하지마삼!!)이라는 말도 다 과학적 근거에서 나온말이라니까요^^

 

복통환자)

 

 네 !! 명심하겠습니다..

 

이약사)

 

그래요!!

 

생활속의 작은 습관만 고쳐도 지금보다 훨씬 삶의 질이 높아집니다..........