모악산의 아침

안녕하세요~ 약사 이지향입니다. 비가 멈추니 매미소리 우렁차고요 시골집 마당에는 어느새 질경이가 무성하게 자라있네요, 질경이 아시죠? 이 질경이 씨앗의 껍질이 사람한테 그렇게 좋다네요 ㅎㅎㅎㅎ ( 질경이씨앗의 껍질을 전문용어로다가 차전자피라고 부름 ) 질경이 씨앗은 종이기저귀처럼 물에 닿으면 부풀어오르면서 여기저기에 달라붙는 성질이 있어요 그래서 사람이나 동물, 마차바퀴에 달라붙어 여기저기로 퍼져나갑니다. 이 달라붙는 성질이 바로 다당류( plantasan )으로부터 이루어진 ​점액 ( mucilage ) 인데요. 쉽게 말하자면 끈적 끈적한 풀같다 이말이죠. 이 차전자피가 뱃속에 들어가면 엄청나게 부풀어 오르는데요, 무려 40배~80배 정도로 부풀어올라요ㅡ 그래서 팽창성하제라..

< 제목: 식이섬유와 콜레스테롤> 안녕하세요~~ 약사 이지향입니다. 주말 잘 보내셨죠? 오늘이 <망종>이래요, 망종은 24절기중의 하나로 벼나 보리등 수염이 있는 곡식의 씨앗을 뿌리기에 좋은때라고 하네요, 모내기철이라는 거죠~~ 신년의 결심이 작심삼일로 끝나버려서 의기소침..

<제목: 식이섬유와 당뇨 > 안녕하세요~~ 약사 이지향입니다. 주말 마무리 잘 하고 계신가요? 오늘도 저는 모악산에 갔다왔답니다. 언제 모악산 막걸리 번개 한번 하셔야죠? ㅎㅎ . . 오늘은 당뇨환자에게 있어 식이섬유의 중요성에 대해 알아보아요^^* 식이섬유에는 불용성과 수용성이 ..

< 제목: 방귀대장 > 안녕하세요~~ 약사 이지향입니다. 대만에 놀러간 딸아이가 비행기를 놓칠것 같다고 동동거리길래~~ 놓치면 놓치는 것을 경험하면 되지 무슨 걱정이냐~~ 걱정해서 걱정이 없어지면 걱정없겠네~~ 하고 말해줬어요~ㅎㅎㅎ 어차피 이렇게 된거 걱정은 내려놓고 어떻게 ..

< 제목: 단쇄지방산과 비만 > 안녕하세요~ 약사 이지향입니다. 주말이 또 이렇게 지나가네요~~ 아쉬어라~~ <단쇄 지방산>이라고 들어보셨나요? 단쇄지방산을 생산하는 능력이 뛰어 날수록 날씬하고 건강해진다는데요, 지방이라고 하면 무조건 살을 찌우는줄 알았는데 <단쇄지방..

< 제목: 담즙과 해독 > 안녕하세요~~ 약사 이지향입니다. 해독프로그램이 인기죠? 평소 공부 안하고 놀다고 시험기간에 벼락공부하는 사람이나 ~~ 평소 건강관리 안하고 살다가 갑자기 해독한다고 부산떠는 사람이나~~ 뭐가 다르대유? 공부도,건강관리도 평소에 꾸준히 해야 한다는게 ..

모악산의 아침06월 01일47< 제목: 이명과 주전자 >안녕하세요,이지향 약사입니다.이명에 대해서 글을 써달라는 댓글이 종종 달려서요,어케 이명을 쉽게 설명할까 고민하다이제사 글을 써봅니다.이명을 이해하시려면 주전자를 보시면 됩니다.주전자에 물이 끓으면 삐~~~~~~~~~~~~~~하고 소..