비만,당뇨, 통풍,만성피로에서 벗어나기

 

 

https://youtu.be/XNfpQSfHZlM

 

 

우리는 무언가를 끊임없이 먹습니다.

산다는 것은 곧 먹는다는것 이죠.

 

그런데

 

현대인들이 잘 먹으면 먹을수록 

왜 세포는 더욱더 영양소 결핍에 시달릴까요?

왜 점점 더 알수없는 질병에 노출될까요?

 

그리고

영양제를 구입하는 비용이 늘어가는 만큼 몸도 좋아져야 할텐데

오히려 몸이 안좋아지는 사람도 많습니다.

 

그래서

앞으로 제 채널에서는 

자신의 몸에 맞는 영양제를 고르는법에 대해 다루어볼까합니다.

 

 

 

비만이 질병인 시대가 되었습니다.

그런데 비만인구가 늘어날수록 통풍환자도 같이 늘어나고 있습니다.

도대체 비만과 통풍은 무슨관계일까요?

 

일단요,

왜 똑같이 먹었는데도 어떤사람은 살이찌고 어떤 사람은 살이 찌지 않을까요?

참 억울하기도 하고 참 신기하기도 한 일이지요,

 

저역시 대한민국의 평범한 아줌마로써, 몸이 너무 정직해서 먹으면 먹는대로 도로로록 살이찌는 타입이랍니다

현대에 와서 비만의 주범이 지방이 아니라 탄수화물인것이 밝혀졌는데요,

 

왜냐하면 ~!!

살이 찐다는것은 ~~!!

탄수화물이 지방으로 전환된다는것을 의미하기 때문이죠,

 

그렇다면~~!!

살이 안찔려면 ~~!!!!

탄수화물이 지방으로 전환되는것을 막으면 되겠네요? 그렇죠?

 

그렇다면 ~~!!

도대체 무엇이 탄수화물을 지방으로 전환시킨단말인가?

이것을 알아야 겠군요.그렇죠?

 

두구두구두궁 그것은 바로 바로 인슐린입니다.

인슐린이 없으면 탄수화물이 지방으로 전환이 되지못합니다.

 

인슐린은~!!

포도당을 근육세포속으로 집어넣고 ,

남는것은 지방으로 전환시키는 우리에게 너무나 중요한 호르몬인데요

문제는 우리가 너무 많이 먹을때 생기는거죠

 

 

 

암튼지간에 인슐린이라는 호르몬이 비만과 무척 깊~~~~은 관계가 있다는것은 이제 알만한 사람은 다 아는 사실이죠,

 

우리가 먹은 밥(탄수화물)이 세포속으로 전달되는 과정은

한국에서  미국에 있는 할머니네 집으로 택배를 보내는 과정만큼이나 복잡하고 어려운 일인데요,

 

우리가 밥을 먹으면 

입에서 잘게 부서져서

위를 통과하여 

소장에서 포도당으로 만들어진다음 

장관막에서 흡수되어 

혈액을 타고 세포앞까지 갑니다.

 

여기까지도 무척 긴 여정이죠 ~~헉헉 .

이게 안되어서 고생하는 사람도 무지 무지 많거든요~~

 

여기까지 성공했다하더라도 ~~!!

세포앞까지 포도당이 도착했더라도 ~~!!!!

인슐린이 있어야 세포의 문이 열려서 세포속으로 들어갑니다

 

세포속으로 들어간다고 끝나는게 아니라 

세포속에서 또 포도당이 더 잘게 잘게 부숴집니다.

포도당이 잘게 부숴진것을 피루베이트라고 합니다.

 

세포안에는 미토콘트리아라는 난로가 있는데요

이 난로에 포도당을 잘게 쪼갠 피루베이트가 아세틸코에이라는 형태로 들어가야 

비로소 난로가 가동을 해서 열이나고  에너지가 생깁니다.

 

 

세포를 집이라고 상상하시고 

미토콘트리아는 집안의 난로 라고 상상하시고요,

 

집앞에 놓여진 택배상자를 포도당이라고 상상하시고요

집의 초인종을 인슐린이라고 상상하시면 쉬울듯해요,

 

 

건강한 사람은 

난로가 꺼지지 않고 돌아갑니다.

 

그런데 건강하지 않은사람은 

난로는 꺼지고 땔감은 쌓여갑니다.

 

몸으로 생각하면 

 

기운은 없는데 

살은 찌는 상황 인거죠,

 

그러니까 뇌는 에너지가 부족한지 알고 자꾸 또 먹으라고 식욕을 부추기고

그래서 악순환이 반복이 됩니다,

 

이럴때 

포도당이 지방으로 되는 과정을 막아준다면 

포도당이 난로속으로 잘 들어가서 활활타니 에너지는 잘 만들어지고 

살은 덜찌겠죠?

그리고 뇌는 에너지가 잘 만들어지니 굳이 먹으라는 신호도 보내지 않을거고,~~~

 

 

 

포도당이 지방으로 될때 필요한 효소가 바로 ACL (ATP citrate lyase) 입니다

ACL (ATP citrate lyase) 효소가 지방과 콜레스테롤을 만드는 일등공신이거든요,

 

만약 ~~!~

 ACL (ATP citrate lyase) 효소를 다른방향으로 스위치한다면 

포도당이 지방으로 전환되지 않고 , 에너지로 훨훨 탈수있겠죠?

 

 

특히나 ACL (ATP citrate lyase) 효소는 ATP 의존성입니다

즉ATP를 소모한다는거죠,

 

##

ATP citrate lyase의 의미는
ATP를 넣어서citrate (탄소 6개)를 탄소 4개와 2개로 나눈다는 뜻 

 

 

이게 왜 중요하냐면 

ATP소모의 부산물이 바로 요산이기때문이죠,

 

즉~~!!

우리가 탄수화물을 지나치게 섭취하면 

 탄수화물을 지방으로 만들어서 저장하기위해 ATP가 소모되고요,

그 과정에서 부산물이 요산이 만들어진다는겁니다.

 

과도한 요산은 고요산혈증을 유발하고 , 그중에 하나가 통풍이고요,

 

과당이 통풍을 유발하고, 

알콜이 통풍을 유발하는 이유가 ATP의 소모로 인한 요산생성이라는것은 

제가 저번 통풍영상으로 설명드렸으니 궁금하신분은  클릭하세요~~

https://youtu.be/wC8QiKq7lEc

 

 

자 그렇다면 ~~!!

 

탄수화물에 중독된 현대인들에게 도움이 되는 성분을 한번 모아볼까요?

 

1.포도당을 태우는데 도움이되는 마그네슘, 아연, 크롬, 고함량 비타민 B군~!!

2.ACL (ATP citrate lyase)를 막는 가르니시나추출물 (HCA)~!!

3.지방을 운반하는 카르니틴~!!

4.인슐린저항성을 개선해주는 코로솔산(바나바 추출물)~!!

 

 

이런것들의 도움을 받는다면 

비만,통풍,당뇨,만성피로등에서 벗어나는데 쉽겠죠?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

몸에서 일어나는 일은 다 이유가 있습니다.

몸이 보내는 신호를 알아차리고

몸과 마음의 균형을 찾아주면 건강은 자연스럽게 회복됩니다.

 

약을 너무 두려워하면서 쓰지 않는것도 바람직하지 않고요

약을 너무 맹신하며 의존하는것도 바람직하지 않다고 생각합니다.

 

약을 꼭 필요할때 적절히 사용하여

여러분들이 더욱더 행복하고 건강하고 평화로와지기를 기원합니다.

 

우리는 모두 연결되어있습니다.

당신이 있기에 내가 있습니다.

사랑합니다. 잊지마세요. 우리는 원래 하나입니다.

 

 

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