< 제목: 고혈압과 탄수화물 >

< 제목: 고혈압과 탄수화물  >

안녕하세요~

약사 이지향입니다.

유산균에 대한 질문들 감사합니다.

제가 열심히 자료도 찾고 공부도 해서 유투브로 답할께요,

명절에 연휴니까 그때 만들어 올리면 좋을듯 ~~

조금만 기다려주세요^^

오늘은  < 지향이네 힐링 민박 > 을 하는 날입니다.

http://blog.daum.net/liji79/16503937

 처음 시도해보는거라 살짝 긴장이 되는데요,

뭐, 늘 그렇듯.

지향스럽게 최선을 다합니다.

지향스럽다는것은

단순하고
소박하고
털털하고
유쾌하며
여럿이 함께 함을 뜻합니다.

.

.

.

탄수화물을  많이 먹으면 혈압이 올라갑니다.

엥?

탄수화물을  많이 먹으면 당뇨가 생긴다는것은 알겠는데,,

탄수화물을 많이 먹는다고  혈압이 올라가겠어?

라고 생각하실지 모르겠지만,

몸에서는 그렇다는군요~~

탄수화물이 무조건 혈압을 올리는 것은 아니고요,

지나친 탄수화물의 복용으로

<인슐린저항성 >이 생겼을때의 일이랍니다.

인슐린저항성이 뭐다냐~~

http://blog.daum.net/liji79/16502131

인슐린 저항성이 생기면

고혈압이 올수가 있다는 겁니다.

즉~!!!

인슐린저항성은 사람마다 다양하게 나타나는데요

어떤 사람은

당뇨는 없는데 고혈압이 생길수 있고

어떤사람은

당뇨과 고혈압이 동시에 올수도 있고

어떤사람은

당뇨도 고혈압도 없는데 생리불순이 생길수도 있고,

뭐 이렇다는 이야기죠.,

인슐린 저항성에 의하여

고혈압이 발현되는 기전은 ~!!

첫째 교감신경 흥분,

둘째 신장에서의 나트륨 재흡수 증가

셋째 혈관수축력의 증강으로 요약할 수 있습니다.

그런데요,

인슐린저항성 (고인슐린혈증 )으로 인한 고혈압 발현기전이

저혈당일때 몸에서 생기는 일과  매우 비슷한것을

발견할수 있습니다.

저혈당에 대해서는

http://blog.daum.net/liji79/16502125

즉~~!!

고인슐린혈증은 저혈당을 부르고요

저혈당은 교감신경흥분을 불러 혈압이 오른다는거죠,

그래서 ~!!

인슐린저항성이 생기면

고혈당과 저혈당을 반복하면서 몸이 점점 나빠집니다.

그러니~!!

지나친 탄수화물은 삼가하셔야 겠습니다.

지나친 탄수화물이라함은~~!!

빵,떡,과자,라면,피자,튀김,술,과일 등등 이겠죠?

그럼 저는 ~~ 힐링민박 준비하러 고고~~

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모악산의 아침 정원

하늘은 옵션

드뎌 시작~~

태풍아 제발 그냥 지나가다오

앳더카페 홍차 ~~^^