비타민, 찰떡궁합 영양제 따로 있다? 꼭 먹어야 할 비타민은?

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https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=21119024&memberNo=11595512

위 포스팅에서 제가 나온 부분만 발췌해 보았습니다.

포스팅해주신 임은영 에디터님 감사합니다.

건강을 위해 챙겨 먹는 비타민
"제대로 먹고 있는 걸까?" 
라는 생각 한 적 있나요

우리 몸에 반드시 필요한
비타민

잘못 먹으면 독이 된다?

오늘
비타민 제대로 먹는 법
알려드릴게요~

평소 비타민 마니아로 불리는 '천명훈'씨 
하루 10알~15알의 비타민을 챙겨 먹고 있는데요.

이렇게 많이 먹어도 괜찮을까요?

비타민B, 비타민C 같은 수용성 비타민은 
적정량이 채워지면 나머지는 배출되지만

비타민A. 비타민D 같은 지용성비타민은
몸에 축척되어 독성이 생길 수 있습니다. 

중복되는 지용성비타민이 있다면
확인 후 줄이는 것이 추천합니다^^

비타민E는 신체 노화, 혈관 노화,
치매를 예방하는 뇌 노화까지 
막아주는 '천연 노화 방지제'입니다.

60대 남성 흡연자를 대상으로
진행한 연구에서

비타민C를 복용한 사람은
복용하지 않은 사람에 비해
뇌졸중 발병률이 70% 감소했습니다.

대부분의 수용성비타민은
뇌를 통과하지 못하는데

비타민C는
뇌로 가는 전용 통로가 있습니다.

혹시 비타민&영양제에
점이 생기거나 색이 변했나요?

이는 산화된 것으로
절대 섭취하시면 안 됩니다.

독을 먹는 것과 같을 정도로
몸에 나쁘니
섭취 전 꼭 확인하세요!

지금까지 MBN 포스트였습니다. 감사합니다.
<MBN 인턴 에디터 임은영>