<5월 24일 > 세로토닌의 생합성

 

< 제목: 세로토닌의 생합성 >

안녕하세요~

약사 이지향입니다.

오늘은 ~!!

익산교육청에서 보건교사 선생님들을 만나고 왔어요,

선생님들을 모시고 강의를 하려니

번데기 앞에서 주름을 잡는것 같아 부끄럽더라고요 ㅎㅎ

드뎌 이번주 토요일 건강교실입니다.

세로토닌을 주제로 한달간 공부했는데요,

세로토닌이 얼마나 중요한지

세로토닌에 관계된 의약품이 무척 많이 나와있네요,

식욕억제제

조현병치료제

항우울제

위장약

항혈소판제,

변비약,

조루증치료제  등등

병이 급하고 위중할때는 약물의 도움을 받지만

약으로만 치료하려고 하면

부작용에서 벗어나기가 어렵습니다.

그러므로

몸에서 스스로 세로토닌을 만들어 낼수도  있어야 하고

지나치게 많은 세로토닌은 없앨수도 있어야 합니다.

그럴려면

첫번째로는

햇볕

두번째로는

단백질

세번째로는

철분

칼슘

마그네슘

아연

엽산

피리독신

비타민C  등이 필요합니다.

결국,

세로토닌이 많이 생성되려면

햇볕을 많이보고 , 잘 먹어야 된다는 뜻인데요,

즐거워야 햇볕을 많이 보는건지

햇볕을 봐야 즐거워지는건지

잘 먹어야 즐거운건지

즐거워야 잘 먹는건지

닭이 먼저인지, 달걀이 먼저인지 ~~

알쏭달쏭합니다.

즉 ~~!!

삶은 그렇게 심각하지 않다는 거죠,

뭐가 먼저인지를 굳이 따지지 말고

그냥 행복하면 되는것 같습니다 ㅎㅎㅎㅎ

.

.

.

자 그럼 오늘의 퀴즈를 내겠습니다.

세로토닌의 생합성에 필요한것이 아닌것은?

1. 햇볕

2. 아연

3. 눈물

4. 마그네슘

★ 5월 26일 건강교실 있습니다.

   

< 기부도 하고 , 

  선물도 받고,

  공부도 하고 ,

  나눔도 하는 ,  건강교실 ~~!!!>

 

 

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