<3월 22일 > 하루 물 8잔의 허구

< 제목: 하루 물 8잔의 허구 >

안녕하세요~

약사 이지향입니다.

오늘이 물의 날이래요^^

제가 목요일마다 고정으로 출연하고 있는 라디오프로그램이 있는데요,

전주 MBC < 모범방송> 이랍니다.

94.3 MHZ 이고요,

6시 40분쯤 생방송이여요^^

오늘은 물의 날이라서 <물>에 대해 이야기 할텐데요,

상담을 하다보면

많은 분들이 하나만 알고 둘은 몰라서 오히려 고통을 받은경우를 많이 봐요~

가장 대표적인 것이 바로 <물>인데요,

물을 많이 마시는게 몸에 좋다고 생각해서

물을 너무 많이 마시는 거죠,

물론~~!!

우리몸의 70%가 물이기 때문에

물을 마시는것은 너무나 중요하지만~~!!!!!!

물을 품을수 있는 능력을 키우면서 물을  마셔야 합니다.

물을 품을 수도 없는데 물만 많이 마시면

오히려 저나트륨 혈증에 빠지게 되어요,

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오늘도 한 젊은 청년이 상담을 했는데요,

물을 하루에 2리터 이상 마시는데도

안구건조증과 피부건조증, 식후 졸림, 변비,설사교대 ,빈뇨 등의 증상을 호소했습니다.

왜그럴까요?

혼자 사는 청년이다보니

집에서 밥을 안해먹습니다.

아침은 굶고

점심은 회사밥 먹고

저녁은  샐러드와 계란등을 먹습니다.

그러다보니

소금을 섭취할일이 거의 없네요,

소금을 섭취량이 평균 미달이면서

물만 2리터를 먹으니

몸에는 물이 부족해질수 밖에요,,

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수업을 받는다고 다 공부를 잘하지는 않아요,

귀가 열려 있는 아이들만 공부를 해요,

마찬가지여요,

물을 먹는다고 다 흡수되지 않아요,

몸이 물을 흡수할 준비가 되어야 되요,

아셨죠?

전북분들은 주파수 맞추어서 생방으로 들으세요^^

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