<8월 12일 > 비타민C 와 이뇨

 

< 제목: 비타민C 와 이뇨 >

 

안녕하세요~~

약사 이지향입니다.

 

주말 잘보내고 계세요?

대부분 휴가중이시겠네요^^

 

저는 이번 휴가는 <방콕> 입니다.

 

아침에 산에 다녀오고

오전에 밀린집안일하고

오후에 뒹굴거리며 책보다가 

저녁나절에 볼일보러 나갑니다.

 

사람을 만나거나

라디오 방송을 하러 나가거나

학회에 참여하거나 ~~

 

오늘은~~

 광주식생활네트워크 가족캠프에 초대받아서

잠깐 다녀오려고요,

 

생활에 여유가 있어서 참 좋습니다.

앞으로도 계속 이렇게 살고 싶고만요 ㅎㅎㅎ

 

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비타민C 많이들 드시죠?

 

원래 비타민C 는 식후에 드시는게 좋고요,

매끼니마다 드시는게 좋다고 해요, (한번에 드시는것보다 )

왜냐하면 2-3 시간정도 지나면 몸에서 빠져나가기 때문이죠,

 

그런데요,

비타민 C 가 사람에 따라 이뇨작용을 유발 할수 있다고 해요,

 

그래서 가끔

비타민C 를 자기전에 복용하여

자다 깨서 화장실에 가느라 깊은 잠을 못잤다는 분이 계시더라고요,

( 물론 모든 분들이 다 그러는것은 아니여요 )

 

그러니~~

비타민C를 자기전에는 먹지 않는게 좋을것 같아요,

 

아셨죠?

 

그럼 저는 전남 무안으로 슬슬 출발해야 겠어요^^

 

 

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