<7월 29일 > 갑상선과 에스트로겐

 

< 제목: 갑상선과 에스트로겐 >

 

안녕하세요~~

약사 이지향입니다.

 

저는 내일 부산에서 강의가 있어서

오늘 정연이랑 해운대로 놀러가요~~ㅎ

 

제가 올해 부산을 여러번 갔었는데요,

정연이가 그동안 따라가고 싶어했거든요 ~~

마침 방학이라 잘되었죠~~~^^

 

어젯밤에 늦게 쓴 글에 공통된질문이 몇개 올라와 있네요,

T3를 활성화시키는 영양소가 뭐냐고?

 

기본에 충실하시면 되는데요,

비타민B군과 미네랄이 기본이죠,

(셀레늄,아연,철분, 비타민B2,B12,B6  등~~)

 

이런영양소는 인스턴트 음식에는 절대적으로 부족하죠,

그리고 고온에서 조리하면 (튀긴음식) 많이 파괴되겠죠?

 

.

.

 

오늘은 갑상선과 에스트로겐에 대해서 이야기 해볼께요,

에스트로겐 우세로 많이들 고생하시죠?

 

에스트로겐 우세에 대해서는

http://blog.daum.net/liji79/16502354

 

에스트로겐 우세가 일어나면 갑상선도 같이 저하가 되는데요,

 

에스트로겐은 ~~!!

섭취한 칼로리를 지방조직으로 저장하는 한편,

 

갑상선 호르몬은~~!!

 에너지를 얻기위해 지방대사를 촉진하기 때문이죠,

 

즉,

에스트로겐과 갑상선 호르몬은 상반관계랍니다.

 

갱년기가 되면~~!!

에스트로겐이 부족해지기는 하지만

프로게스테론은 더 많이 부족해져서

에스트로겐 우세가 많이 일어나는데요,

 

거기에 윌슨 증후군까지 겹쳐서

http://blog.daum.net/liji79/16503266 

고생하는 사람들이 너무 너무 너무 많아요,

 

살은 찌는데 기운은 없고 , 피곤한데 잠은 안오고 ,

손발은 차가운데 열은 오르고, 몸에는 자꾸 뭔가가 생기고,가렵고,

이해할수 없는 현상들이 자꾸 생기죠,

 

에스트로겐,프로게스테론, 갑상선등의 호르몬의 균형을 잡아주셔야 해요,

 

그런데~~!!

그 호르몬들의 중심에 부신호르몬 <코티솔> 이 있다는거죠,

코티솔이 대장인거죠~~!!

 

즉, 코티솔만 잡으면 나머지는 식은죽 먹기 ㅎ

 

코티솔에 대해서는

http://blog.daum.net/liji79/16502592

 

 

그러니~~!!

우리 많이 웃고 살아요,

 

웃어서 행복해지는건지

행복해서 웃어지는 건지,

 

한번 해보시라니까요^^*

 

아셨죠?

그럼 저는 부산으로 고고~~~~야호~~~~ㅎ

 

 

 

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